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独居老人如何保护自己

2021-05-13

文萃报·周二版 2021年15期
关键词:钥匙

日常生活中,有一些独居的老人,身体条件暂时不错。老人的身体没什么大毛病,往往就容易忽视生活中的各种安全问题。对于独居老人来说,日常生活要注意什么?

心脑血管疾病突发时,要有应急准备;大额现金尽量存入银行,以免带来不必要的麻烦;妥善保管钥匙,最好把钥匙挂在胸前,如果出门最好让社区的邻居知道自己的去向,一定要随身携带自己的信息卡,防止走失等意外;平时最好多与社区工作人员和邻居联系,万一在自己遇到困难时也能及时求助;对于自称“老乡”“老朋友”等人上门,要特别提高警惕。

独居老人在家最好不要做哪些事?

不要吃得过饱。老年人胃肠消化功能减退,吃得過饱会导致上腹饱胀,影响心肺正常活动。加之消化食物时大量血液集中到胃肠中,导致心脑供血相对减少,容易诱发心脑方面的不适。

不要贪杯饮酒。有些老人喜欢吃饭时喝上几口,一定要注意控制量,饮酒过量会诱发身体不适。

不要久坐后猛然站起,容易出现头晕、眼花、心慌,容易跌倒,导致意外创伤。

不要洗澡过勤,要想洗澡需要有人协助,一定要穿防滑鞋,避免意外。

独居老人需要紧急求助时,有哪些小技巧可以提高求助成功率?

拨打急救电话后不要挂电话。老人睡觉的床头一定要有一个电话。拨完急救电话后,可能会进入排队状态,此时一定不要挂电话,否则重拨后又要重新排队。

家里的地址写清楚,放在电话旁边。最好还有子女或者紧急联系人的姓名和联系方式。……

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