子 青

现代社会，随着代步工具的普及，工作环境的变化，人们在一个固定的空间里办公的时间越来越长了，再加上现在人们生活压力变大，会把大量的时间用在工作上，这样一来，运动的时间就减少了，腰椎疾病就会慢慢“侵蚀”我们身体。原来有很多人认为，腰椎间盘突出症是中老年人群和体力劳动者的“专利”，而近年来，患者年轻化的趋势却愈来愈突出。

不正确的坐姿和长时间的案前工作是导致腰椎间盘突出症年轻化的重要原因之一，长期使用电脑的人往往由于坐姿不良，使得腰椎间盘长期处于高压状态，甚至会达到平卧位时的十数倍，这很容易造成腰椎间盘突出症发病。70 后、80 后的开车一族也成了腰椎间盘突出症的重灾区。由于驾驶时腰部的不良姿势过久、座位与方向盘的高度不协调以及腰骶部受到长时间的颠震，也非常容易引发腰椎间盘突出症。

椎间盘，由软骨板、纤维环和髓核构成。髓核位于椎间盘中央偏后，周围由纤维环包绕，纤维环紧密连接于上、下椎体的软骨终板。大多数人25 岁后，椎间盘便开始退化了。髓核的含水量逐渐减少，椎间盘的弹性及负荷能力也随之减退。当外力负荷作用于退化的椎间盘，如弯腰搬运重物时，容易出现纤维环破裂，髓核组织突出。腰椎间盘突出的症状主要有腰部活动障碍，下肢放射痛，腰部疼痛，肢体感觉异常，间歇性跛行等。

现在还有很多患者，尤其是一些年轻患者，对疾病以为只要注意休息就能痊愈，这其实是一个误区。……