小来

元旦休假的时候，读者找我聊天，说起最近的状态。用一个字来形容：差。具体总结起来就是：老公不省心，孩子不听话。她不得不随时跟在屁股后面唠叨，说多了，家人也烦，自己也气。全家人的生活也从刚开始的欢声笑语，变成了现在的怨声载道。

01

我跟她聊了聊，才发现她所面临的问题，几乎每个家庭都有。婷婷说，自己今年34岁了，工作不算忙，每天主要的事就是看孩子。孩子今年刚满8岁，正是上窜下跳的年纪，一点儿也不省心。有次带着去公园玩，孩子和一位小朋友发生了争执，弄坏了对方的眼镜。婷婷一时生气，当着外人的面给了孩子一巴掌。那天，孩子是哭着回的家，连晚饭也没吃。

不光是对孩子，对老公，婷婷也是一样。

有次上班前，婷婷特意交代老公回家带瓶料酒。老公表面答应得很好，一下班就把这件事忘了。空着手回来的时候，婷婷叉着腰站在厨房门口，一句“你怎么这么没用”，让老公当场无地自容。那阵子，家里经常为鸡毛蒜皮的事情吵架。虽然事后婷婷也会后悔，觉得没必要，可那会儿脾气上来了，怎么都控制不住。

有位著名的心理学家说过：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，另外90%由你对你所发生的事情如何反应决定。是被情绪牵着鼻子走，陷入恶性循环，还是冷静分析，平静解决，都取决于你。

坏情绪是本能，控制住了才是本事。

02

听朋友讲过一个故事，是关于自己母亲的。他说母亲年轻时，脾气特别差，动不动就冲家人发火。……