宋扬

亲爱的爸爸：

您好！

昨夜凌晨我惊醒，打开客厅的门，却发现有灯亮着。您坐在沙发上，茶几上放着盛酒的小杯。也许您是享受的，灯光下的您面色格外柔和，仿佛忙碌一天只为了这一刻的享受。

爸爸，我心疼您作为一家之主在外的操劳忙碌，也理解您的一点爱好。但我还是想告诉您，熬夜伤身，喝酒亦是。我们都只是自然界生存法则下的渺小一粟，身体是我们平凡人在宇宙中存在的痕迹，每个人都应该管理好自己的身体。

熬夜喝酒似乎是释放压力的出口，年轻人视之为理所当然，年轻有资本;那您呢，是恋慕夜色的无边吗？但熬夜饮酒却实实在在在损伤您的身体。科学研究表明，所谓喝酒在一定程度上对心血管疾病有益是建立在饮酒以十几升为计量单位的基础上的。但喝酒仅有不喝和无数滴之分，每一滴酒都是对身体的考验。

酒在恰当的气氛下是良好的怡情剂，我国的酒文化也是源远流长。《水浒传》中的英雄好汉以酒为大丈夫象征，豪饮三碗，大口吃肉。现代的觥筹交错之间，往往是人情的交流。但请放下这些，您自己的身子自己要注意。酒可以是您人情交际的工具，但生活中更可贵的是平平淡淡却又安详静谧。

想必您也经常看新闻，因熬夜猝死的事例数不胜数。研究表明，当睡眠时间小于4.5小时时，死亡风险率会翻倍。您喜欢看的电视剧《完美关系》真切反映了职场的竞争。想必您还记得一开始那位熬夜改策划的公司职员吧，他最后不得不离开他深爱的世界，放下未完的工作，只是因为睡眠过少而引起猝死。……