01趋 势

拯救地球，你意想不到的奇招

【拯救地球和种植竹子，这两件事有什么联系？】

对付气候变化是人类面临的最大挑战之一，但有些奇招可能是你意想不到的，比如种竹子也是拯救地球的办法之一！竹子是世界上生长速度最快的植物，它的碳吸收速度也比其他的树木更快，竹子经过加工再造之后硬度甚至超越钢铁，这使得竹子可作为建筑和制造家具的超级可持续性材料，成为钢铁、铝金属、塑料和混凝土的低碳替代品。此外，种植竹子还能防止土壤流失，降低水患风险，有益地球。

02研 究

你喝的咖啡透露你的性格

【你就是你喝的咖啡。】

俗话说“你就是你穿的衣服”，同理，你就是你喝的咖啡。最近，美国神经科医生Alan Hirsch通过与18000位受访者深入对谈，研究出每个人选择的咖啡与性格的关系。

拿铁：喜欢拿铁的人性格温和热心，内心纯真，喜欢结交朋友，不过也爱管闲事，容易因为花太多时间在别人身上而疏于照顾自己。

黑咖啡：偏好黑咖啡的人性格直率不做作，崇尚极简的生活方式，有时候比较情绪化，处事方式我行我素。

摩卡：受不住朱古力诱惑的人性格外向奔放、积极主动，在理性与感性之间常选择感性，不时沉醉于浪漫之中而难以专心一意，因此有花心的倾向。

浓缩咖啡：偏好浓缩咖啡的人做事充满主见和毅力，具有优秀的領导才能，在团队之中善于担当领队角色。

卡布奇诺：钟情卡布奇诺的人容易给人窝心的感觉，热情乐观的性格有时令人备感温暖，但占有欲强烈的个性会不自觉地增添旁人的压力。

03阅 读

《野地灵光：我住精神病院的日子》

作者：李兰妮

出版：人民文学出版社

【身处孤独绝望的人啊，你要相信。】

这是一部用生命写出来的作品。作者是身患重度抑郁症十余年的深圳作家李兰妮，在住进精神病院后，她以面对面的相处和访谈，给读者带来大量第一手资料，力图修正大众对“精神病院”和精神障碍群体的固有认知。书中记录了精神病院里一个个“伤心人”的悲喜歌哭，他们有的被同胞兄弟视为争夺遗产的威胁，有的被职场复杂的人际关系所伤，有的成为流行价值观念挤压下的牺牲品……这些故事其实辐射着医院外面更广阔的群体，以及整个社会人心。

这部作品在今年入选了2021深圳读书月“年度十大好书”榜单。既是患者又是作家的李兰妮说：“身处孤独绝望的人啊，你要相信，野地里，一定会有一束爱的灵光为你而来，陪你走出无人旷野。”

04影 视

《女心理师》

导演：柯汶利

主演：杨紫、井柏然等

【永远不迈出第一步，治愈又何从谈起？】

顾名思义，这是一部讲述女心理师工作的剧集，根据毕淑敏的同名小说改编。杨紫扮演的心理咨询师贺顿在事业经历巨变之后，创立独立心理咨询室，帮助了一个又一个有心理问题的来访者走出过往阴霾，并从一份神秘档案中抽丝剥茧挖出惊天秘密，在伙伴帮助下阻止了悲剧的发生。与此同时，贺顿和几位好友一起，通过一系列笑与泪交织的经历，在疗愈他人之余，也治愈了自己的创伤。

推荐这部剧集的最大理由，是它的出现，标志着国产现实题材都市剧又涉足了一个之前从未涉足的区域：心理学研究。如果有兴趣了解这个行业，看看会很有意思。这部剧也许拍得并不完美，但正如剧评人所说，“就像一场心理咨询一样，永远不迈出第一步，治愈又何从谈起”？