杨圣强 刘润知

前额正面头顶球分为判断落点、身体摆动、前额击球、随前动作共4个环节，顶球的时机和上下肢的协调发力决定了头顶球的质量。

颠球控制器由弹力腰带、高强度弹力绳、可拆卸球拖共3部分组成（图1），具有携带方便、佩戴简单等特点，可用于颠球、传接球、头顶球等练习中。因此，笔者运用颠球控制器设置了多种练习方法，在激发学生练习兴趣的同时，还能有效提升学生的前额正面头顶球技术。

一、技能引导：“海豹运粮”

练习目的：减少学生在头顶球时的恐惧感，让学生体会前额正面触球;引导学生颈部前伸发力，体会头顶球时的击球部位和颈部发力。

练习方法：在足球场上，6～8名学生1组，佩戴颠球控制器，成俯撑姿势准备。练习开始，学生手脚并用爬行15～20m，在爬行过程中用前额顶球，始终保持球在身体前方，过程中，不允许用其他部位触球，人与球皆过线后完成练习，各组最先过线的学生获胜（图2）。

注意事项：教学前，足球教师应仔细检查地面，防止有尖锐物品;组织学生充分热身，尤其是进行颈部活动;提醒学生摘下眼镜，以此避免安全事故的发生;鼓励学生顶球时不要闭眼睛。

二、判断落点：看准接稳

练习目的：让学生掌握向正上方抛球的方法，提升学生专注度及判断落点的能力，为掌握顶球的时机做铺垫。

练习方法：在足球场上，每名学生持1个球，均佩戴颠球控制器。练习开始，学生从腹部高度将球抛起，用头顶部接下落的球（腹部和胸部高度各练习3次，头部高度练习5～8次），此时，足球教师应提醒学生向正上方抛球，并仔细观察球的下落轨迹，主动接球。……