宗赫

吴阶平被称为“中国医学界第一位的人物”。吴阶平2011年去世，享年94岁。其实，吴阶平年轻时，身体并不好，曾动过大小手术6次，住院治病先后达12次，身上的手术刀疤加起来足有两尺长。那么，是什么原因让吴阶平得享高寿呢？

忙碌带来充实的生活

吴阶平特别推崇“忙”。他认为，生命在于运动，动有两个方面——躯体要动，脑子要动，尤其是后者，人老了脑子更不能停下，忙本身就可以帮助人们加强脑力活动。吴阶平的社会活动不少，又要主编刊物、写书、带研究生。吴阶平认为，工作对人的健康来说，是很好的事，人就怕体力上停下来脑子也停下来，这样很快就会显出衰老迹象。

吴阶平曾多次告诫退休的老人，不要完全闲下来，要继续接触外界，联系社会，还要适当训练脑力，思考问题，这是保持健康的重要条件。当然，他也主张忙应该适当，过度疲劳不可取。上岁数的人必须量力而行。

吴阶平认为，忙碌带来充实的生活，这能保持情绪的稳定、乐观，对健康长寿至关重要。他告诉人们，不要将悲伤的事久放心上，即使处于逆境，不管是在什么情况下，都要能吃得下、睡得着，稍安勿躁。即使到了耄耋之年，他对健康长寿仍然充满自信。

看体育比赛精神振奋

吴阶平虽然忙，但生活很有规律。早晨做做广播操，外出散散步，桥牌打得不错。他兴趣广泛，什么球赛都爱看，包括篮球、足球、网球、羽毛球等。吴阶平说：“爱好广泛，生活情趣多样，这对身心健康极有益处。我特别喜欢看体育比赛的节目，体育节目竞争性强，可以使人精神振奋。……