韩玮

[摘 要] 随着物质生产方式的进步和经济生活的发展，人类在生活中所付出的体力劳动越来越少。体力活动不足带来了一系列的问题，青少年的耐力、力量、速度和体能指标持续下降尤其需要引起重视。 当今社会，人们将很多教育的责任和义务交给学校，却忽视了家庭和社会在教育中的重要作用。体育家庭作业就是促进家校共育的有效途径。

[关键词] 体育家庭作业;小学生;家校共育

据《中国青少年体育发展报告（2016）》显示，影响身体健康发展的主要因素有体力活动不足、肥胖、学习负担过重、睡眠时间不足及在校期间体育锻炼不足等。作为学校体育课程的延伸和拓展，体育家庭作业可以起到巩固和提高体育技能的作用，也是增强学生体质的重要途径，更是对学生体力活动不足的合理补充。鉴于体育科目的特殊性和复杂性，为确保长期有效性，体育家庭作业的实施应面面俱到。

一、手册辅导“易上手”

（一）细化作业内容

体育家庭作业的内容应该是丰富的。手册要求学生每周完成3次以上体育家庭作业，但是对作业内容只是划定了一个范围，由学生和家长自行结合实际情况选择性锻炼。结合数年的实践经验，在设计体育家庭作业内容时主要涵盖以下三个内容（表1）。

1.全员参与性的家庭作业。结合整体情况和学校特设情况，设置 “全员参与性的家庭作业”。例如，小学一、二年级是发展学生柔韧素质的关键时期，但学生自觉参与体育锻炼的习惯还未养成，且柔韧素质练习会带来不适感，因此，教师可设计能与家长共同参与的作业内容，如“陪妈妈一起做瑜伽”，让学生在接触新鲜事物的同时得到锻炼，并体验到和家人一起进行体育锻炼的乐趣。……