汪志铮

家里养上几盆花草，不仅能点缀居室，还能净化空气。推荐几种植物，安眠、净化效果突出，适合摆放在卧室。

虎皮兰。虎皮兰堪称卧室专用绿植，夜间能吸收二氧化碳，释放氧气，保持室内空气清新，提升睡眠质量。它还能清除二氧化硫、氯等有害气体，15平方米左右的卧室摆放2～3盆，就能吸收80%左右的有害气体。

佛手柑。佛手柑具有美妙的香气，能舒缓精神紧张、焦虑，缓解失眠，让人酣睡整晚。另外，它还可对抗室内尘螨，有净化空气效果。

垂叶榕。它能有效去除挥发性有机物中的甲醛、苯、二甲苯等。其叶面较宽，能大量吸收二氧化碳，改善空气质量，并提高房间的湿度，有益睡眠。

白掌。它是有名的“废气过滤器”。其高蒸发速度可以防止鼻黏膜干燥，减少干燥導致的疾病。在流感高发季节，卧室摆一盆白掌可起到很好的预防作用。

银皇后。银皇后以其独特的空气净化能力著称，空气中污染物浓度越高，它越能发挥其净化能力。它非常适合通风条件不佳的阴暗卧室。

常春藤。其叶片上的微小气孔，能吸收尼古丁、甲醛、硫化氢、苯等有害物质，并将之转化为无害的糖分与氨基酸。它还能吸附空气中的微粒、灰尘，有利于缓解视觉和精神疲劳、紧张，提高睡眠质量。

绿萝。绿萝是喜阴植物，在新装修的卧室中摆放一盆，能净化空气中的苯、三氯乙烯和甲醛等有害物质，吸收装修后残留的气味。