“实事求是”的石刻记忆

在中央党校（国家行政学院）的校园里，陈放着一块刻有校训“实事求是”的花岗岩。我们党的最高学府与其校训的不解之缘，要从延安革命纪念馆馆藏的4 块石刻说起。

在延安革命纪念馆里陈列的这4 块石刻，上面的字是毛泽东在延安时期为中央党校大礼堂亲自书写的题词。1947 年3 月，中共中央离开延安，中央党校的同志为了避免石刻遭到破坏，便在离开前将石刻埋入地下。1954 年，延安师范学校在原中央党校建校，从地下挖出了这4块石刻，并将其交给延安革命纪念馆保管。如今，这4 块石刻静静矗立在延安革命纪念馆的展厅里，向络绎不绝的参观者们诉说着这段往事。

（子 石）

中国大型湖库水体正变得更清澈

前不久，中国科学院空天信息创新研究院张兵团队发布了全球首套湖库遥感水色指数科学数据集，反映了全球范围千余个大型湖库在过去近20 年的水色长时间序列时空变化趋势。

通过该数据集，研究人员初步发现，中国大型湖库水色指数总体呈下降趋势，表明近20 年湖库水体清澈程度总体呈上升趋势。其中西部尤其是青藏高原的湖库清澈程度上升趋势比较明显，东部湖库清澈程度上升趋势相对较弱，这主要与近20 年气候变化和我国水环境治理保护措施有关。

同时，研究也发现在过去近20 年中，全球有36%的大型湖库水色指数呈显著下降趋势，湖库水体变得更清澈。这些湖库主要集中在青藏高原、欧洲北部、北美北部及南美南端等寒冷地区。全球仅有8%的大型湖库水色指数呈显著上升趋势，湖库水体变得更浑浊，这些湖库在全球分布较为分散。

（月 辉）

唐代女子的潮穿搭

前不久，《唐宫夜宴》凭借对传统文化守正出奇的当代演绎引发关注，作品里的服饰最大限度还原了唐三彩乐舞俑的真实形态，着实惊艳众人。

据考证，唐代女子对衣着十分讲究，比如大气的唐襦裙服。对于平民女子而言，衫或者襦指的就是上衣，但衫一般是单层的，襦大多为双层，里面可能会夹杂一些棉絮等物。

这些服饰风尚并非一成不变。唐初期，女性日常大致穿着短衣长裙，继承了以往襦裙的式样。窄袖衫比较短，长裙往往拖到地，配合精心梳好的高髻，身形显得修长挺拔。盛唐时，长袖外加短袖“混搭”一度成为时髦装束，然后再加一件“披帛”，十分好看。之后女子服饰尺寸则日益宽大，打破了之前传统服饰的封闭、隐忍。唐高宗时期，还出现了“大袖袒露装”，一改之前方领、斜领等式样，领口大且低。但这类打扮一般出现在宫廷、闺房等特定场合，并不是所有唐朝女子都这么穿衣服。

（芳 菲）

人类睡眠会受月亮影响吗？

前不久，《科学进展》杂志的一项最新研究表明，月亮会影响我们的睡眠。

研究小组使用手腕监测器收集了居住在阿根廷福尔摩沙省3 个社区的98 人的睡眠数据，其中2 个社区位于农村，1 个社区位于城市。随后，他们分析了来自西雅图地区的464 名大学生的睡眠监测数据。研究人员观察了这些被测者在农村和城市环境下的睡眠开始时间和睡眠时间的变化，发现他们的睡眠周期存在波动。

研究证实，满月前的夜晚，被测者入睡时间最晚且睡眠最少。这是因为随着满月的到来，上弦月越来越亮，通常在下午晚些时候或傍晚升起，黄昏后会有更多自然光。虽然月盈和月亏的后半段时期也会发出明显的光，但是月亮升起得很晚，不足以影响人类睡眠。

（宇 佳）

孩子六岁前慎用挫折教育

从孩子认知角度看，6 岁前的孩子处于安全感建立和完善的时期，如果这时给予太多挫折，反而会让孩子失去对外界的信任、对世界的好奇与兴趣，不利于孩子的成长。尤其3 岁前，孩子的自我评价主要来自家人。所以，家长不能用诋毁或讽刺的语言教育孩子，也不要给孩子随便贴标签。要经常鼓励，表达对孩子的爱，多拥抱他们，对孩子出现的错误，及时指正即可。

同时，接纳孩子的不完美。每个孩子都有不完美的一面，发现孩子的闪光点，并把它放大，才是让孩子获得自尊、自信最有效的办法。另外，放手让孩子去做一些力所能及的家务，让孩子充分参与家庭生活，并在孩子表现出对家庭有贡献时给予表扬，慢慢培养孩子的价值感，当孩子感觉到自己的重要性时，自律性也会更强。

（桐 妍）

春季是养肝的最佳时机

春回大地，万物生机勃勃，此时人体内阳气回升，正是调养身体的大好时机。中医五行学说中，春天属木，对应人体五脏之肝，故春气通肝。所以，春天是养肝的最佳时机。那么，平时应该如何养肝、护肝？建议大家做到以下两点。

一是少熬夜，平卧而睡。根据中医“卧则血归于肝”的理论，平卧的时候，血液就会充分回流到肝脏，春天养肝的目的就在于协调肝的阴阳平衡。因此，在这个阶段更要顺应天时，避免熬夜给肝脏带来的负担。

二是多喝温开水。初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，减少毒素和“火气”对肝脏的损害。平时也可在水中加入枸杞、玫瑰或陈皮等做代茶饮，可以滋补肝肾、益精明目、疏肝理气。

（玉 轩）