珊珊

美国著名的心理学家赫洛德·傅斯博士曾说过：“拥抱可以消除沮丧——能使体内免疫系统的效能上升；拥抱能为倦怠的躯体注入新生命使你变得更年轻，更有活力。在家庭中，每天的拥抱将能加强关系及大大地减少磨擦。”

皮肤饥饿，拥抱其实是人类的一种基本需求。

上个世纪50年代，一位名叫哈洛的美国心理学家，做了一系列猴子和母亲关系的实验，证明动物与人都存在着皮肤饥饿的问题。而这个问题在婴幼儿身上尤为突出。宝宝天生渴望得到大人的搂抱，即便长大也习惯靠着大人、抓着大人的胳膊，这就是皮肤饥饿的表现。

消除皮肤饥饿的最好食品，就是爸爸妈妈的亲吻、抚摩、拥抱等肌肤之亲。

如果宝宝的皮肤长期处于饥饿状态，极少得到父母拥抱，就容易引发性情孤僻、爱咬嘴唇或啃指甲，长大后容易形成的一种潜在的，对被爱、被关心、被抚慰的渴望。当这种感觉过于强烈时，可能就会导致一种病态的情感需求。近年来，许多研究得到相同的结论：常被人握着、拥抱和亲吻的婴孩，比那些被人长期甩在一边且无人碰触的孩子更容易发展出健全的感情生活。

更好的沟通，拥抱才能感受“我爱你”的事实

我们一直都觉得，表达爱和关心的方式就是语言。其实不然，肢体语言才是最佳的沟通方式。对于年幼的孩子来讲，肢体语言往往比语言更有力量。美国语言学家艾伯特·梅瑞宾通过研究发现：人与人之间的沟通，只有7%是通过语言沟通的，高达93%的沟通是通过非语言沟通进行的。

沟通的总效果=7%的语言+38%的音调+55%的肢體语言。对于无法完整的用语言来表达情感的儿童来说，说一千句“我爱你”，或者送无数的礼物，表达爱的方式不如一个长长的拥抱。

而对成年人来说，拥抱更像是“精神强心剂”。身体在接触中不仅感受着各种生物特征，如呼吸、心跳、味道和气味，同时也在传达着心理信息，如情绪、情感和意志。拥抱甚至被心理学家用来治疗某些心理障碍。心理学上认为：一个长期不被别人拥抱的人，是孤独的；一个长期不去拥抱别人的人，是冷漠的，他的感情也是枯竭的。

最好的镇定剂，拥抱能镇定不安的情绪

对于大一心理学家普遍认为：当宝宝被母亲抱在胸前时，母婴之间就建立起一种最具安抚功能的接触——胸对胸接触，宝宝不适的心境会立即得到母爱的最佳抚慰而趋于平静，情绪需求便得以满足。如果妈妈能在第一时间将初生婴儿拥入怀里，能降低他初来这个陌生世界的不安与害怕。

而对于大一些的宝宝，拥抱安抚情绪的力量也一样重要。通常宝宝情绪激动时，父母难免会产生厌烦心理。很多父母会开启“战斗”模式，但是这会事与愿违，比起急着教育孩子更重要的，是先平复彼此的情绪，冷静下来再交谈并。这个时候，一个恰当的拥抱是非常重要的。

对于成年人来说，在发生冲突时，冷静的最好方式，其实也是一个拥抱。

任何语言，都敌不过一句“我爱你”；一千句“我爱你”，也敌不过“抱抱你”

（编辑/高纬时）