Elio Wang

我们的身体会受到昼夜生理节律的影响，

皮肤更是如此。

护肤就是你在为肌肤细胞提供支持，

给予其所需要的养分。

那么，肌肤是如何在白天和夜晚模式之间切换的？如今的护肤方式是否真正能促进内在的修护过程？让我们一探究竟。

研究表明，阳光和电子设备发射的蓝光也有类似的作用，夜间暴露在其中会造成肌肤生物钟的紊乱。为了更好地发挥修复功效，不如提前开始你的夜间护肤日程，从而让肌肤免受光线打扰。另外，管住自己，少看手机吧。

清晨MORNING

“我们的肌肤一整天都在和外在环境中的温度、空气、污染、刺激等种种元素抗争，所以清晨护肤尤为重要，这么做才能为肌肤提供能量，应对外在的压力。”

简而言之，就是要和皮肤和谐共处，而不是与之逆行。肌肤在白天会开启“保护模式”，会分泌比晚间更多的油脂，在這种情况下你可以考虑更换自己的护肤策略，比如选择富合抗氧化成分的精华，能更好的应对白天的“恶劣环境”，帮助皮肤强化屏障的脂肪酸，以及对抗自由基的维他命C。我们日常使用的焕肤产品，虽然能够起到立竿见影效果，但却无法对抗环境造成的损伤。

与此同时，起床后的洁面也同样不容忽视。经过一夜的修复后，肌肤更需要温柔对待。在清洁肌肤之后选择质地轻柔的补水产品，避免过度清洁，在去除夜间积累的油脂、残留物和细菌同时，强化并保护肌肤表层。

最后，在出门前别忘了涂抹防晒霜，保护肌肤免受紫外线侵害。……