Elio Wang

我们的身体会受到昼夜生理节律的影响，

皮肤更是如此。

护肤就是你在为肌肤细胞提供支持，

给予其所需要的养分。

那么，肌肤是如何在白天和夜晚模式之间切换的？如今的护肤方式是否真正能促进内在的修护过程？让我们一探究竟。

研究表明，阳光和电子设备发射的蓝光也有类似的作用，夜间暴露在其中会造成肌肤生物钟的紊乱。为了更好地发挥修复功效，不如提前开始你的夜间护肤日程，从而让肌肤免受光线打扰。另外，管住自己，少看手机吧。

清晨MORNING

“我们的肌肤一整天都在和外在环境中的温度、空气、污染、刺激等种种元素抗争，所以清晨护肤尤为重要，这么做才能为肌肤提供能量，应对外在的压力。”

简而言之，就是要和皮肤和谐共处，而不是与之逆行。肌肤在白天会开启“保护模式”，会分泌比晚间更多的油脂，在這种情况下你可以考虑更换自己的护肤策略，比如选择富合抗氧化成分的精华，能更好的应对白天的“恶劣环境”，帮助皮肤强化屏障的脂肪酸，以及对抗自由基的维他命C。我们日常使用的焕肤产品，虽然能够起到立竿见影效果，但却无法对抗环境造成的损伤。

与此同时，起床后的洁面也同样不容忽视。经过一夜的修复后，肌肤更需要温柔对待。在清洁肌肤之后选择质地轻柔的补水产品，避免过度清洁，在去除夜间积累的油脂、残留物和细菌同时，强化并保护肌肤表层。

最后，在出门前别忘了涂抹防晒霜，保护肌肤免受紫外线侵害。

晚间NIGHT

“你是否曾注意到好好睡一觉醒来后，皮肤看起来特别好？这是因为肌肤会在夜晚进行充分的修复和再生。”

别给皮肤太多负担，一次做好—件事。同样的道理，别被那些号称多功效的产品迷惑。肌肤接收到了太多的信息，反而过犹不及。就拿维他命C举例，在晚上涂抹并没有问题，但白天因为肌肤处在防护状态，效果反而会更明显。建议遵循肌肤的日程进行护肤。

经历一天的疲惫后，我们可以尝试在睡眠前使用视黄醇类产品，视黄醇能够有效加速肌肤生成胶原蛋白和弹l生蛋白这类蛋白质。在肌肤生成蛋白质的时候涂抹视董醇，你会收获加倍的效果因为修复状态下更利于吸收。比如Lixirskin的1%浓度维他命A夜间修护精华露能够促进蛋白质生成，令肌肤更显紧致细腻，抚平细纹，而这本身也是夜间修复的在做的事。

夜幕降临之际，肌肤逐渐停止生成油脂，皮肤也会变得更干燥。皮肤的PH值在晚上会升高，表层屏障会变弱，血液循环加速，皮脂不断减少。我们的护肤策略也需要根据这些变化进行调整。你需要那些滋润保湿的产品为睡眠时的肌肤锁住水分，同时对抗视黄醇引起的干燥问题。比如这款YSL圣罗兰美妆为解决城市肌肤问题推出全新PURE SHOTS护肤系列。生活压力大，城市污染等问题时刻影响着肌肤的新陈代谢，其中熬夜肌和混油肌问题更甚，易产生毛孔粗大，闭口痘痘，粗糙暗沉等一系列肌肤问题。YSL圣罗兰全新推出的夜皇后精华，从珍稀的夜皇后仙人掌花中萃取独特的夜皇后修护因子帮助细胞夜间修护，翌日肌肤平滑透亮：同时添加新生焕肤因子，以甘醇酸为主的精密配比复合酸，多重温和焕肤，代谢肌肤表面角质，净澈毛孔。减少油脂分泌，改善毛孔粗大。YSL夜皇后精华可有效修护快节奏不规律生活导致的城市肌肤问题，使肌肤平滑透亮，细致毛孔，彻夜修护熬夜肌。

最后，护肤和光线的变化也息息相关。我们的“时钟基因”通常会在晚上10点到临晨2点之间促使肌肤进行充分再生，但被称为睡眠荷尔蒙的褪黑素产生则和光线减少直接相关，这也就是为什么冬天会更容易感到困倦的原因。