熊建 龚苏卉 刁静严

颈椎病年轻化，严重者会引发眩晕

“我平时低头还是挺多的，这主要是工作性质导致的，不过现在会有意识地减少低头，看手机也尽量平视。”“90后”白领彤彤曾经因为颈椎病晕倒在家中，当天，她就赶忙去看了医生。

“医生说我的颈椎曲度变直，没有弯曲度，长时间低头压迫了颈椎神经，就晕倒了。”此后的彤彤吸取了教训，现在午休时也不会趴在桌子上睡觉了，而是换成了躺椅平躺休息，这样有益于对颈椎的保护。

据统计，我国颈椎病患者约有1.5亿人，青少年患者不在少数，呈现出颈椎病年轻化的趋势。

专家指出：“颈椎是连接大脑和身体的关键枢纽，一旦颈椎关节错位，容易造成脑供血不足，进而出现眩晕的症状。正常情况下，脖子挺直时，颈部承担的压力在5千克左右，随着脖子的弯曲，颈部承受的压力会越来越大，当人们低头看手机或做其他事情，弯曲程度达到60°时，脖子相当于承受了27千克的压力，这是非常惊人的。”

多数长期在电脑前伏案工作的人，多多少少都有颈椎病的困扰。颈椎功能单位由两个相邻的椎体、关节突关节、钩椎关节和椎间盘构成。正常情况下，颈椎生理曲度呈前凸状态，头部的重量、运动由颈椎及附带肌肉支撑，而在屈颈、转头等状态下，为维持头部的平衡，颈椎及肌肉会发生代偿性改变。作为脊柱运动度最大的部位，颈椎容易发生退变，因此要特别注意保护。

尤其是长期处于屈颈姿态，会给脊柱带来较大的压力。……