胡蓉

暖宝宝，听起来名字萌萌的，其实就是一种热帖，只是叫法不同而已。它主要由水、铁粉、活性炭、蛭石等组成，外面用无纺布袋包裹。无纺布袋是采用微孔透气膜制作的。当水、铁粉、活性炭等接触到氧气后，开始产生化学反应从而产生热量，蛭石能够让产生的热量保留更长时间。无纺布袋的微孔透气膜也是决定暖宝宝保留热量时间长短的关键。从微孔透气膜吸入的氧气越多，温度上升得越快，热量保留的时间就越短，所以无纺布袋的微孔透气膜在设计上是不会让它过度吸入氧气的，暖宝宝一般保留温度时间在8～12小时，平均温度在52℃左右。

使用暖宝宝其实就是热敷。热敷对于中国人来说并不陌生，胃痛了或感到有点冷，把热水袋放在肚子上就觉得舒服些；脖子痛、腰痛用热的东西敷一敷，疼痛也感觉缓解些。来月经的时候，有的女性会有腹部冰凉，或者小腹下坠、腰背酸痛的感觉，热敷后，这些症状的确有所缓解。

为什么大家如此热爱热敷？首先，这是人的一种本能反应，天性趋向于“暖”。当病痛纠缠于人体时，人的头脑会发出一个“暖”的信号，想用外界的热来缓解。当不舒服的地方遇到热后突然感到舒服多了，于是就继续热敷。其次，局部热敷使皮肤的温度上升，扩张血管，有促进血液循环、加快新陈代谢的作用。酸痛部位产生的乳酸或炎性因子会更快被清除，酸、胀、痛的感觉自然就会减轻。

暖宝宝能治疗痛经吗？暖宝宝的确可以用于缓解经期不适，但指望暖宝宝治疗痛经就不现实了。

女性的痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经就是没有明确原因的痛经，这跟体内腺素分泌增加导致子宫过度收缩有关，也有的是子宫颈狭窄、经血不畅，引起子宫反射性痉挛收缩引起的痛经。继发性痛经是生殖系统疾病引起的痛经，比如说子宫内膜异位症、子宫腺肌病、卵巢巧克力囊肿、子宫内膜炎、盆腔炎、子宫肌瘤等。

有痛经症状的女性们，首先应该去医院检查，做个盆腔B超看看子宫卵巢内膜是否有引起继发性痛经的原因。如果没有引起继发性痛经的疾病，这种痛经叫做原发性痛经。在发生痛经时，目前首选药物是前列腺素抑制剂，比如布洛芬或对乙酰氨基酚，都可以抑制前列腺素的合成，减少子宫收缩，治疗痛经效果很明确。

除了吃药止痛之外，使用暖寶宝或者热水袋热敷，也有改善疼痛症状的作用。但继发性痛经的女性，指望暖宝宝止痛，那就要失望了。继发性痛经必须治疗引起痛经的疾病，止痛药都不一定管用，用暖宝宝就更不会有明显效果了，有的人反而会出现越贴越痛的情况。简单来说，暖宝宝不能治疗痛经，而仅仅是改善疼痛症状。

所以用过暖宝宝且缓解痛经有效果的妹子们，可以继续用。使用时，注意选择正规品牌，不要用“三无”产品。使用的时候也要注意以下问题，以免引起低温烫伤：睡眠时不适宜使用；勿在被褥中使用；勿与皮肤直接接触，以免烫伤；勿在电热毯上或取暖器前使用；勿在容易被粘贴剂损伤的衣服或高级服装、较薄的衣服上使用；避免在同一位置长时间使用，并且要注意确认皮肤状况。

（摘自《健康博览》）（责编 满天）