汪良

有人说，要想男人理解生孩子的痛，就要他体验一次肾结石的绞痛感，不同于生产之痛多是有备而来，这“疼痛之王”常常突然造访，让人措手不及，“就像突然间有无数人在关键部位跳踢踏舞”。

名人孙宇晨，也曾因为突发肾结石，放了巴菲特鸽子，看来这肾绞痛起来，巴菲特都哄不好。

这时，就会有人说，菠菜豆腐一块吃会得肾结石，多喝水能把结石冲下去，补充过多的钙会加重结石，但这些都是真的吗？

泌尿外科专家今儿为您粉碎流言，聊聊肾结石的那些痛！

流言一：多喝水可以排出结石

NO！！1厘米以上的肾结石并不能通过喝水排出

结石的形成原因千差万别，有的是因为形成结石的成分体内浓度过高，有的是因为泌尿系统解剖学上的异常，有的是因为泌尿系统的感染，有的是其他疾病导致的结石形成，因此单单依靠大量饮水不能解决结石的所有问题。

但是多饮水确实是预防结石形成或者复发的方法之一。有泌尿系结石的患者，在解除病因治疗后，每天饮用2000ml左右的饮水量是预防结石再发最简单有效的方法，但是也需要医生根据情况决定。

流言二：菠菜和豆腐一起吃爱得肾结石

NO！！菠菜+豆腐形成的草酸钙，一般会随肠道内容物被排出体外

不少人都觉得，菠菜加豆腐是长结石的最佳食材。因为菠菜富含草酸，而豆腐富含钙质，一起食用，就容易形成结石最常见的成分草酸钙。其实不然。尽管菠菜和豆腐结合在一起容易形成草酸钙，但是这个进食过程发生在消化系统中，形成的草酸钙随着肠道内容物被排出体外，反而减轻了泌尿系统的草酸吸收而减少了在泌尿系统中形成结石的风险。

流言三：得了肾结石含草酸的菜不能吃

NO！！蔬菜吃前用开水焯一下，绝大部分草酸会被去除，适当摄入并不会增加结石风险

很多食物都是富含草酸的，如动物内脏，竹笋，豆类等，炒菜中常见的芹菜，苋菜，韭菜等，还有我们平时喜欢吃的巧克力，瓜子，花生，茶叶等。尽管这些食物中都含有草酸成分，但是真正能被我们吸收的比例却不是很高，而这些食物中富含的微量元素，也可以保持身体内各种物质的平衡状态。

我们对于富含草酸的食物，一方面不能短期内大量进食，另外一方面也要通过增加饮水量等方法降低其中草酸的浓度。

流言四：得了肾结石不能补钙

NO！！要分情况讨论，结石患者如果缺钙还是需要补充钙质

一方面，含钙物质的摄入，可以和食物中的草酸结合形成草酸钙通过消化系统排出体外而降低体内草酸的摄入;另外，低钙状态下，机体会自行将骨骼内的钙质排出保持体内的钙盐平衡，反而导致血液内钙质浓度升高而引起肾脏内的钙盐水平升高，反而会容易形成结石。

但有的人，在高钙饮食或正常饮食时，尿液里的钙量会增高，容易形成结石，这类人，需要少吃钙盐，少摄入高钙牛奶等。

流言五：肾结石不痛，不用看医生

NO！！得了结石一定要看医生  不是所有肾结石或者输尿管结石的人都会发作肾绞痛，只有较少一部分会，多数结石患者没有症状或者仅仅会表现出轻度的或者缓慢的腰部或者腹部的不适感。

肾绞痛一般是较小的结石在排出肾脏或者在输尿管里向下排出的过程中，由于结石的活动、局部的炎症反应诱发平滑肌的肌肉痉挛的一种病理过程。相反，越是大的结石，由于体积较大在人体内“下水道”里活动有限，或者嵌顿在肾脏或者输尿管的局部，反而不太容易發生剧烈的肾绞痛。但如果放置不管，可能会导致肾脏感染发炎或者肾脏积水，会影响到肾脏的功能，严重的时候还需要切除肾脏或者进行抢救。因此，一旦体检发现肾结石，一定要到泌尿外科就诊，获得进一步的治疗措施和建议。另外，泌尿系统结石的复发概率非常高，定期复查非常重要。

特别提示：

一旦发现腰腹部疼痛，就要当心，可能是肾绞痛，要及时到医院就诊。结石所处的部位、大小，导致的结果都是不同处理结石方法的选择指征。目前，泌尿外科处理结石，90%是微创治疗，通过人体的自然通道或者皮肤上做个小切口进入体内把结石取出或者在体内粉碎。只有科学地对待泌尿系结石，才能保护我们的泌尿系系统，及时处理肾结石，有效预防肾结石的发生。