小毛子

为什么有人睡前总觉得口渴？

一项发表在国际顶级科学期刊《Nature》上的研究发现，睡前的口渴现象是来源于大脑的生物钟对神经的刺激。

作者是3名来自加拿大麦吉尔大学的研究人员。该研究以啮齿动物为主要研究对象，对大脑的生物钟与睡前口渴之间的关系进行了探究。

科学家们已观察到，啮齿类动物在睡前两小时会大量饮水。本次研究发现，这种行为并不是由于任何生理因素（如脱水）引起的。

研究者发现，在睡前两小时限制小鼠水分的摄入，会导致小鼠在睡眠结束时明显的脱水。由此可见，睡前增加水的摄取是防止脱水。研究表明，睡前饮水可以由大脑的生物时钟直接驱动。

接下来，研究人员深入探寻了引起渴觉的机制。可以确定的是，在大脑之中有一个需水感受器，这个感受器里有着渴觉神经元。研究者想知道视交叉上核（SCN）这个调控昼夜节律的脑区（即生物钟）和渴觉神经元是否有关联。

研究者猜测血管加压素（一种由视交叉上核分泌的神经肽）可能在其中发挥了关键作用。为了探索其是否刺激了渴觉神经元，研究人员运用了光遗传技术。实验发现，的确是血管加压素激发了渴觉神经元。

总的来说，该研究发现，如果在睡前两小时限制小鼠喝水，会导致小鼠在睡眠过程中出现明显的脱水症状。而大脑的生物钟对渴觉神经的刺激会造成睡前的口渴现象，因此，睡前喝水是为了维持睡眠状态下身体的稳定状态。……