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过敏季来临,您准备好了吗

2021-04-14梁鑫

文萃报·周二版 2021年14期
关键词:鼻翼合谷过敏原

梁鑫

春暖花开,你的鼻子还好吗?有没有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒,严重时候出现头晕、头痛,甚至嗅觉出现减退的症状?如果吃了感冒药也没有缓解,并且没有发热、乏力的情况,那就是得了过敏性鼻炎。如何预防过敏症状?

注意温度变化

有些患者对温度变化比较敏感,出入温差较大的房间时,应佩戴口罩来保持鼻子的温度,待温度适宜后,再摘下口罩。

控制过敏原

常见的过敏原有花粉、螨尘、动物皮屑等,防疫期间的酒精也会让人出现过敏,过敏原检查为阴性的物质也不能疏忽大意。应保持室内空气流通、避免接触毛绒玩具、勤换衣物、勤晾晒被褥等,记得赏花时戴好口罩。

清洗鼻腔

可减少鼻腔内过敏物质。使用专业洗鼻器每天早晚两次用淡盐水清洗鼻腔,动作和缓,避免呛咳。

穴位按揉有奇效

①迎香穴、上迎香穴、颧髎穴:用食指或中指顺时针按揉100下,逆时针100下,以感觉到酸胀感为宜。

②上星穴:用食指或中指轻轻按揉1分钟。

③太渊穴、合谷穴:双侧点按各1分钟。

穴位位置

①迎香穴,位于人体的面部,在鼻翼旁开约1厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中)。

②上迎香穴,又名鼻通穴。在鼻翼软骨与鼻甲的交界、近鼻唇沟上端处。

③顴髎穴,位于人体面部,在目外眦直下、颧骨下缘凹陷处。按压有明显酸胀感。

④上星穴,在头部前发际正中直上1寸。

⑤太渊穴,仰掌,在腕横纹上、桡动脉桡侧凹陷处取穴。

⑥合谷穴,别名虎口。在手背第一、二掌骨间,第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,拇指尖下就是合谷穴。 (摘自《中国中医药报》3.23)

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