陈皓

自然声音解忧愁

80后小伙声谷出生在山水甲天下的桂林，从小喜欢亲近大自然。小时候，只要跟着父母去公园，他就特别乖巧。

大学毕业后，声谷在杭州落脚，从事互联网产品设计与运营工作。嘈杂的环境加上工作节奏快、强度大，声谷得了严重的失眠症。每次睡觉前，他都想方设法营造寂静的环境，不让外界任何声音打扰自己。可事实总不如人愿，他仍然处于晚上睡不着、早上睡不醒、吃药不管用的状态，心里十分烦恼。朋友劝他说：“长期这样下去，你的身体早晚会垮掉。听说有一种白噪音治疗法，效果不错，你可以试试。”声谷就像溺水之人抓住救命的稻草，赶紧去尝试。

白噪音是一种良好的信号频率，它的功率是有规律的，在整个可听范围内都是均匀的。现实世界里没有绝对的白噪音，但纯粹的风雨声、鸟鸣声、流水声等，是最接近白噪音的。研究表明，白噪音对一些神经系统疾病有辅助治疗作用，能够减缓失眠症状，令人集中注意力。

声谷先在网上查找了一些相关知识，这颠覆了他过去的认知，原来寂静并不是他想象的无声无息，而是只有最纯粹的声音，才是生命的本然。白噪音有“屏蔽”其他声音的功能，有助眠作用，这正合声谷之意。他下载了落雨声、流水声、鸟鸣声……聆听这些声音后，声谷感到身心放松了许多，竟然能安然入睡了。

自学录制天然声

声谷体验到自然声音对缓解失眠的神奇效果后，便想找到更多优质的声音，分享给那些深陷失眠之苦的人。他在网上寻找音频时发现，有许多所谓的白噪音不是来自自然现场，而是用电脑模拟出来的，达不到辅助治疗效果。

2013年夏天，有一次，声谷在杭州植物园里散步，发现石凳上躺着一个人，睡得很香，身旁有本书，书页是翻开的。他被眼前枕着大自然声音安睡的情景打动，用手机把环境声音录了下来分享给朋友，朋友说好听。声谷决定自学录音，忠实记录现场声音。

准备录音

野外录音

采集自然之声

声谷买来便携录音笔，开启大自然录音师生涯。他对大自然的声音产生一种无可自拔的好奇，并且热切希望与人分享。于是，他在喜马拉雅平台上传了这些声音和在野外录音的动态，并开设了“声谷”微信公众号，分享录音感悟。

采集大自然声音的理想很美好，但过程极为艰辛，而且充满挑战。声谷说：“要想做一名大自然录音师，首先必须脱离舒适圈，因为在偏僻、人烟稀少、无噪音污染的地方，才能采集到纯粹的大自然声音。”

一天夜里，声谷去山里录音，推开车门后立刻被夜色中的寂静氛围所吸引。他戴着耳机专注聆聽，却突然听到野猪的叫声由远及近，顿时浑身汗毛直竖，赶紧收拾东西，溜之大吉。

每次录音前，声谷都会做足功课。除了平时留心观察，他还会在电脑上通过地图搜索音源，然后对地理环境做一番实地考察，找到最纯净的声音，再选择最佳时间录制。完美的声音必须配合机缘与等待，无论准备多么充足，总有计划受各种因素影响不得不放弃。

采集回来的声音，需要做后期处理。声谷自学了录音和修音的相关技巧，把最精彩的天籁之音剪切下来呈现给听众。对于一些特别珍贵但瑕疵较多的声音，只能一个细节一个细节地修复拼接，才能获得满意的效果。

聆听大自然

声谷刚接触喜马拉雅平台时，一切从零开始，分享完全免费，尽管每天只增长几个粉丝，他也很开心：有人需要，就说明付出是有意义的。

为提升录制质量，声谷添置了环绕立体声录音笔、录音支架、挑杆、监听耳机、防风笼等设备。他说：“这些大自然的声音治愈了我的失眠症，我心里有一种强烈的意愿，要去帮助跟我一样深受失眠困扰的人。”

声谷说，他在付出的同时，其实已经收获了很多。印象深刻的是，有一年夏天，他记录一段水声，环境幽静，录制过程中感到前所未有的安定，水声让他彻底放松下来，进入冥想状态，慢慢就睡着了……

长期的野外录音，使声谷的耳朵变得更加敏锐，声音辨识能力有了很大提高。同样的鸟鸣声，在这个山窝里是这样的听觉感受，换到另外一个山窝，又是另一番听觉体验，即使在同一地点，同一种鸟，它们的腔调也会有所不同，这些都是常人无法体会的快乐。

几年间，声谷按照声音的不同特点，在喜马拉雅平台上传了《清晨唤醒》《听水》《雨中漫步》《丛林物语》《海浪声音》《田野小记》等十个专辑。

声谷在喜马拉雅平台拥有近50万名粉丝，其中《雨中漫步》专辑尤其受欢迎，播放量近5000万次。有一张敲钵的“冥想音乐”，播放量近1200万次。如果算上被用户下载后播放的次数，那就更多了。

2019年年底，声谷被评为喜马拉雅公布音乐类年度实力主播榜第五名，是罕见的大自然白噪音主播。

风声雨声落叶声，声声入耳。8年来，声谷走进自然，一方面被自然天籁所感动，另一方面也被噪音困扰。他说：“几年的努力，让我聆听到自己内心的声音，不能简单地做一个大自然的录音师，更要成为一名声音的见证者，期待能为保护寂静美好的声音做点什么，别让噪音胜鸟音，不能让天籁之音成为绝响。”

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编辑 家英宏 xjjyh_326@163.com