新生儿妈妈一定看过很多帖子，也听过很多经验妈妈们的分享，但是到了实操阶段，面对可爱的新生宝宝总还会有些不知做错。

本期特别邀请北京心瑞国际月子中心护士长刘玉荣，为我们分享她多年的新生儿专业护理经验。

新生儿睡眠教育

足够的睡眠是保证新生儿健康成长的先决条件之一。月龄越小睡眠时间越长，宝宝出生后数日内每天睡眠时间可达到20 小时左右，除了哺乳时间外，基本上处于睡眠状态。宝宝成长到3-4 月时，就可以分辨白天和晚上了。22：00点之后，由于宝宝的生长激素进入旺盛期，在这个时间让宝宝入睡，有利于宝宝生长发育。

在宝宝出生8周后即可开始睡眠教育到4 个月结束。要在3—4 个月确立睡眠习惯

教育方法：

1.睡眠教育第一周，将夜奶3 次减为2 次，并拉长喂奶间隔。

2.睡眠教育第二周，将夜奶2 次减为1 次，夜间宝宝醒后，最好在4秒内哄宝宝入眠。

3.睡眠教育时，让宝宝躺在床上进行睡眠教育效果更好。尽量不要抱着宝宝睡。

注意要点：

1.须每日进行睡眠教育。

2.需在同一時间进行睡眠教育。

3.以同样方法进行睡眠教育。

4.在同一场所进行睡眠教育。

新生儿辅食

辅食添加原则：依照由稀到稠、由细到粗、添加的量由少到多，遵循渐进的原则。开始第一次只能喂一种新的食物，等宝宝适应后，再添加另一种新的食物。

母乳喂养的宝宝在6个月之后可以添加辅食。

以奶粉或混合喂养的宝宝从4个月时，可开始添加辅食。

也可观察宝宝能够独立坐立，脖子可以仰起时，再添加辅食。……