文陈皓

自然声音解忧愁

80后小伙声谷出生在山水甲天下的桂林，从小喜欢亲近大自然。小时候，只要跟着父母去公园，他就特别乖巧。

大学毕业后，声谷在杭州落脚，从事互联网产品设计与运营工作。嘈杂的环境加上工作节奏快、强度大，声谷得了严重的失眠症。每次睡觉前，他都想方设法营造寂静的环境，不让外界任何声音打扰自己。可事实总不如人愿，他仍然处于晚上睡不着、早上睡不醒、吃药不管用的状态，心里十分烦恼。朋友劝他说：“长期这样下去，你的身体早晚会垮掉。听说有一种白噪音治疗法，效果不错，你可以试试。”声谷就像溺水之人抓住救命的稻草，赶紧去尝试。

白噪音是一种良好的信号频率，它的功率是有规律的，在整个可听范围内都是均匀的。现实世界里没有绝对的白噪音，但纯粹的风雨声、鸟鸣声、流水声等，是最接近白噪音的。研究表明，白噪音对一些神经系统疾病有辅助治疗作用，能够减缓失眠症状，令人集中注意力。

声谷先在网上查找了一些相关知识，这颠覆了他过去的认知，原来寂静并不是他想象的无声无息，而是只有最纯粹的声音，才是生命的本然。白噪音有“屏蔽”其他声音的功能，有助眠作用，这正合声谷之意。他下载了落雨声、流水声、鸟鸣声……聆听这些声音后，声谷感到身心放松了许多，竟然能安然入睡了。

自学录制天然声

声谷体验到自然声音对缓解失眠的神奇效果后，便想找到更多优质的声音，分享给那些深陷失眠之苦的人。