利晓雯

（广东省惠州市惠城区文化馆桥西分馆、桥西街道办事处综合文化站，广东 惠州 516000）

一、关于舞蹈心理疗法

舞蹈心理治疗的英文叫做“Dance Therapy”，也有叫做“Dance Movement Therapy”，翻译过来是“舞动治疗”。它起源于美国，最初由美国舞蹈治疗协会，即“ADTA”，所提出，并将其定义为一种运用舞蹈或动作过程以促进个体情绪、身体、认知和社会整合的心理疗法。当前人们已将它认定为艺术治疗的一个分支。舞蹈心理治疗主要是运用人体的表情和动作，来帮助个体建立整体的舞蹈意识，以及正常的舞蹈行为操作功能。

从外在表现来看，舞蹈心理治疗似乎与表演、柔和的舞蹈、太极、瑜伽，以及健美操等并无太大区别，甚至有人将它看成是塑形减脂的一种好方法。但在仔细分析后我们便马上撇掉了这样的想法，因为作为一种极具创造性的艺术疗法，舞蹈心理治疗更加看重个体身体舞动和情绪表达在互动中所感受和获取到的那种身心整合与心理调整的感觉，这是很难能够通过外在形体表现而被旁人发现的，所以看上去与瑜伽练习很相似。

比较有说服力的事例便是，通过对通过对非灾区青少年因地震后所产生的负面情绪影响进行舞蹈心理治疗，成功排解了他们的不良情绪，就与之类似的案例来说，它更像是一种心理学疗法，只是在过程中更多的运用了舞蹈手段。

二、舞蹈的多功能表现

舞蹈、运动学、心理学，三者之间的相互衔接在正常状态下体现的并不明显，甚至被认为毫无关联，尽管舞蹈有时候也被看成是一种柔和的运动，但是从专业运动的角度看，它似乎并不具备任何运动学特征。……