范巧珍

（桂林旅游学院，广西 桂林 541004）

一、前言

我国历史文化悠久，早在古代就已经出现了音乐养生的理念。通常情况下优秀作曲创作者，一般都是调理身体五脏六腑的高手。在我国古代的医学中,人类身体的五脏和五音相互联系,五音可以调节五脏，这说明在调理身体方面, 音乐极具调理功效。

二、中国古代音乐养生概述

在古代中医治疗中，通常不用针灸或中药治病。为了减轻病症，会采用音乐治疗的方式进行治病，注重通过音乐影响病人的心理，调节病人的身体机能。我国古代与中医有关的书籍《黄帝内经》早在距今两千多年说到音乐可以治疗身体疾病的说法。《左传》中也提到，音乐可以调养身体，它的功效和药物一样，可以促使人类的身体健康。在我国古代，皇家就会配有相应的乐队，不单纯为了给皇家提供音乐，还有一个目的是通过音乐调理身体。

人们常说百病生于气，在中国古代中医治疗中，也提出气止于音的说法。因为在中医心理学提到，音乐可以促使聆听者的内心产生变化、调理情绪，进而影响聆听者的身体。在聆听中，可以通过曲调节奏变换的方式，调节聆听者的情志，从而达到脏气共鸣的效果，促使血脉流通，开拓聆听者的精神世界，保护聆听者的心脉。在生理学上提到，如果音乐旋律跳动的节奏与人类生理变动，例如心率、心律等相类似时，就会产生人类生理反应，身体逐渐与音乐变动相适应，在适应中不断调节。……