奚子璇

（中南民族大学，湖北 武汉430070）

一、前言

藏族是祖国大家庭的重要成员，在漫长的历史岁月中，孕育了藏族的民族文化及民族艺术。藏族舞蹈也是当地藏族人民生活、劳作的产物，在种类繁多，风格多样的藏族舞蹈中，膝关节的律动是整个藏族舞蹈中的生命根基，下半身膝关节的屈动带来了一系列形成、变化与发展的舞蹈动作。“无屈不成动，欲动必先屈”是学习藏族舞蹈的灵魂法则。其中膝部关节的“屈伸颤动”具有鲜明的标志性动律特征，自始至终贯穿在各种不同的藏族舞蹈动作中，是藏族舞蹈的“魂”。“屈伸”贯穿整个藏族舞蹈的整体动律，它围绕着膝关节为发力点，做腿部的上下弯曲与直立的反复运动，其过程平稳且连绵不断，富有弹力与韧性，对腿部的控制力、柔韧性和协调性有极高的要求。它并不是简单腿部上下来回的机械运动，而是在把握严格的动作技术基础上，还要富有审美情趣与艺术美感。

二、藏族舞蹈中典型舞动动律“屈伸”的成因概述

（一）自然地理环境

因所处的地势和人民生活的习惯，藏族人主要以地势高耸，冰峰环峙的环境为居。他们长期生活在高耸入云的山脉之中，给藏民带来了独有的生活环境与生产习俗。正因错落山峰映入眼眸，和山水交融、相伴而生的他们，敬畏山川大地，把山与水看作他们的神山神水，歌颂赞扬它们以求人天合一，祈盼人民生活平安幸福。也因独特的地理环境，藏民长期在山间……