◎ 张述雄

随着篮球运动在我国的快速发展,越来越多的学生更加喜爱篮球运动,篮球训练也逐渐科学化,系统化。学校篮球队的发展推动了学校体育文化的发展,同时也丰富了同学们的课余生活。本文就日常篮球体能及技术训练开展了简单的实践探究,进而建立更加完整、科学、系统的篮球技术训练体系,从而让学生掌握的技术更加实用,培养综合性能力强的社会人才[1]。

一、篮球队基本训练存在的问题

1.篮球队凝聚力不够

篮球比赛是一个团队比赛,因此在团队之间凝聚力必不可少。但是在以往的日常训练中我们没有确立自己平时训练的指导思想,都只是一味地提升队员个人的技术,而忽略了战术的培养,缺少了指导思想的队伍,就如同一盘散沙,难以形成一个整体做到力往一处使,因此篮球队凝聚力的核心就是缺少了队伍的核心训练指导思想。

2.篮球训练专业度不足

(1)中学学校对于篮球训练专业度的评定标准不一,评定方式也各有不同,导致许多学校由于缺乏良好、规范的篮球评价标准,没有训练计划或者训练依据,只依靠他们自己的随意想法,导致了球员的训练无法造成提升球员篮球专业度,徒费时间。

(2)中学对篮球规则的教学没有足够的重视。对于中学生而言篮球的实践课就是一项娱乐,这种现象导致了中学学生的身体素质大幅度下降,且综合素质的全面发展也受到了很大的影响。

二、初中篮球队体能及技战术训练的策略

1.体能与基本功训练相结合

篮球是一项竞技运动,拥有娴熟的运球技巧、投篮技术及良好的投篮手感仅仅是作为一名篮球运动员的基础,拥有强大的身体素质才是贯穿整场比赛的核心。……