◎ 张 铮

在初中学生中，篮球运动是一项受欢迎程度较高的运动项目，与此同时，篮球教学也是初中体育教学的重要构成内容[1]。在初中篮球教学实践过程中，教师主要需要开展投篮技术、上篮技术、运球技术、传接球技术以及跑动等篮球战术的指导工作，其中，由于投篮是篮球比赛中的主要得分手段，因此投篮技术指导也成为初中篮球教学中的核心工作。为此，教师应深刻认识影响投篮命中率的各方面因素，结合初中阶段学生的心理特征和教学实践需求，开展针对性投篮技术指导，力求提高投篮教学效率，促进学生的篮球水平提升。

一、影响投篮命中率的主要因素分析

1.身体素质因素

只有具备良好的身体素质，才能高效完成各项投篮技术。投篮技术对于学生的身体素质提出了较高的要求，要求兼具速度和力量，以此准确把握投篮时机、连贯完成投篮动作[2]。身体素质是影响投篮命中率的一项基础性因素，在开展投篮技术指导时教师必须着力对学生的身体素质进行培养。

2.运动技术因素

投篮技术是影响投篮命中率最为主要的因素，在职业篮球比赛中，投篮动作的标准程度与连贯程度，直接关系着投篮命中率和投篮得分率，这也反映出加强投篮技术指导的重要性，唯有提高投篮技术指导水平，才能切实提高篮球教学水平、增强学生的篮球运动能力。

3.训练方式因素

投篮技术发展到今天，已经逐步趋于成熟，在动作、连贯性、出手时机等各个方面均形成了完善的技术理论。……