陈杰 王婉入 黄迪 李奕 黄锦瑞 江汉大学体育学院

一、前言

运动性疲劳是指运动引起的机体工作能力暂时降低，经过适当时间休息可以恢复的生理现象[1]。运动性疲劳的评价指标分为主客观两类指标，主观指标如POMS 问卷；客观指标如血睾酮等生理生化指标来评定[2]。而二者相结合对运动性疲劳进行评价少见报道。

POMS 是一种情绪状态评定量表[3]。目前研究表明，POMS 和运动性疲劳具有较高的关联度[4]。相比单一的RPE，POMS 能从7 个情绪维度评价运动性疲劳，可靠性更高[5-6]。

二、研究对象与研究方法

（一）研究对象

选择身体健康，无心血管疾病，遗传疾病的武汉市高校体育专业的10 名男性大学生作为研究对象。研究对象年龄21±1.25 岁，身高177.6±5.78cm，体重69.05±6.41kg，平均运动年限5.5年。

（二）研究方法

1.运动性疲劳测试

测试方法：测试安排在每天早上的8 至10 点进行，实验前一天要求不要过度劳累，睡眠充足，不摄入酒精及含咖啡因的饮料、不服用含刺激心脏或抑制心脏活动的药物。静坐至心率平稳后，用polar RS800CX 心率表连续测量5 分钟，并填写POMS 问卷。随即进行跑台-运动性疲劳模型测试直到受试者疲劳，受试者需要佩戴心率表进行实时心率监控。在测试结束后，用心率表连续测量5 分钟，并再次填写POMS 问卷。一周后同样的方法再进行功率自行车-运动性疲劳模型测试（方案如下）。

跑台-运动性疲劳模型测试方案：初始速度9km/h，坡度0%。前12 分钟每过1 分钟速度增加0.8km/h。从第13 分钟至第16 分钟，每分钟坡度加1%。功率自行车-运动性疲劳测试方案：初始功率50w，每隔3min 功率增加50w，转速均为60rmp 不变。……