臧铭 蒋佳慧 郭玮 （扬州大学体育学院,江苏 扬州 225100）

认知老化是指未患有严重的躯体和精神疾病的正常老年人认知功能（记忆、抑制控制、推理能力等）随年龄增长而下降的现象〔1〕，是限制老年人工作活动能力和降低其生活独立性的重要原因，同时也是导致老年痴呆的重要原因。

在体育心理学领域，“运动锻炼是否可有效延缓认知老化”是研究热题之一〔2～4〕。Loprinzi 等〔5〕认为，参加体育活动可有效延缓认知老化，一些元分析研究也得出了类似的结论，即有氧运动可提升老年人的认知功能〔6，7〕。尽管运动锻炼可产生认知效益的观点已被证实，但不同的运动锻炼方式是否会产生不同的认知收益仍存在争议。如Wei 等〔8〕采用开放性与闭锁性两种不同的运动锻炼方式进行横断研究发现，开放性运动较闭锁性运动在延缓老年人工作记忆老化方面更具优势。这一观点也得到了Tsai 等〔9〕研究的支持，其研究结果表明开放性运动能表现出更好地抑制控制能力。此外，联合运动的干预效果如何影响认知老化也备受学者关注。一项研究表明〔6〕，有氧运动与阻力运动的结合较单一的运动锻炼方式具有更好的干预效果。Oswald 等〔10〕通过将运动联合认知的训练方式与单一的运动和认知训练比较，也证明了联合干预的优势。Levin等〔11〕研究结果也验证了以上观点，即采用不同运动方式相结合的干预措施，可更有效的延缓认知老化。但Zhu 等〔12〕的Meta 回归分析结果表明，联合干预较单一的运动干预具有更显著的干预效果，较单一的认知训练却没有显著的效果差异。……