王岩

结合儿童心理发展规律和一线教师的长期教学经验，我们发现，大部分儿童在十三四岁（即初二前后）进入心理发展的第二个转折期。在这个时期，学生拒绝与外界交流，但又渴望关注;渴望成长，又不能正确对待自己生理、心理的变化;对于课本所教真善美的信仰和现实中诸多假恶丑的冲突感到无所适从，或拒绝世界，或玩世不恭，或随波逐流。在这样的背景下，寻找问题的根源、化解矛盾冲突，缓解焦虑情绪，给予适时的引导便显得尤为重要。

经过阶段实践，我们发现从初一阶段就开始引导学生写《每日一记》对学生平稳渡过这一转折期有积极作用。学生在《每日一记》中记录自己的所见、所闻、所思，老师则在审阅的过程中，针对学生的困惑进行适时引导，发展学生积极的心理品质，帮助学生培养情绪调控能力、良好心理素质与观察分析能力，塑造学生的健全人格。

《每日一记》采用书写表达的方式，不限定内容，让同学们通过写作自由抒发自己的内心感受，包括人际交往、班级事务、他人印象、时事热点等方面。这种写作训练适用于具有一定文字书写能力的个体，不同于一般日记对发生在自己周围事件的简单记录，《每日一记》更加侧重于具体事件带给学生的内心真实的感受和想法，但对表达方式中的语法方面问题不作限定。

《每日一记》之所以能够改善学生的日常心理健康水平，是因为书写表达的过程是个体回忆和记录相关事件产生的内心感受的过程，这个过程本身就是个体情绪疏导的一种良好方式。……