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糖友开车,常备零食

2021-03-27

江苏卫生保健 2021年2期
关键词:常备含糖糖友

糖尿病患者不仅要注意高血糖,还应预防低血糖的发生。尤其是糖友在开车时,更要注意行车过程中突发低血糖状况的发生。若出现低血糖,会影响驾乘安全,其危险堪比醉酒。专家建议:糖友开车要常备零食预防低血糖。

糖友在外开车一定要特别慎重,开车前最好测一下血糖,血糖过高会引起视物模糊,影响驾驶安全。但驾车途中更多的情况是低血糖,这是因为,驾车时精神必须高度集中,要消耗大量的精力和体力;也可能是遇到堵车,误了吃饭点。尤其是服用长效降糖药以及使用胰岛素的患者,更容易发生低血糖。

糖友当出现头晕、无力、心慌、颤抖、冒冷汗等症状时,很可能就是低血糖反应。因此,糖友最好购置一个快速血糖仪,并随身携带,以便随时监测血糖。

如果在驾车途中出现低血糖反应,最简单的方法是立即停车,进食一些“零食”,如水果糖块、面包、饼干、馒头和含糖饮料(果汁)等,不建议吃坚果和油炸食品,如薯片等零食。待低血糖症状缓解、血糖恢复正常后,可继续驾车。

如果长途驾驶,应该在驾驶室的小储藏柜中存放足够整个路程食用的含糖食物,便于及时取用,长途驾车时,每隔3~4小时停车加餐一次。

绝大多数糖友是可以开车的,但当处于糖尿病的某些阶段,如血糖尚未控制稳定、有急性并发症(酮症、感染等)时,则应暂时避免驾车。当有较严重的慢性并发症时,如视网膜病变或白内障视力下降、肾功能不全、糖尿病足、心肌梗死、脑中风等,则应放弃驾车。

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