韦靖薇

【摘要】随着时代的发展，初中教师越来越重视学生的心理健康。心理健康对初中生有很大的影响。它不仅能保证初中生有稳定的进步和学习方向，而且能使初中生走上正确的人生道路，树立良好的价值观。初中和小学的教学有很大的不同。许多学生可能不能很快适应新的学习环境，这会给他们的学习带来过多的压力，进而影响他们的学习效率和素质，形成恶性循环，初三年级的学生不可避免地出现心理健康问题。在以往的教学中，由于教师能力的局限和现代教育技术的局限，初中生的心理健康问题无法及时得到解决。随着时间的推移，会形成难以改变的心理障碍，影响学生今后的生活和学习。基于此，本文将着重探讨学习压力对初中生心理健康的影响，以及教师应如何解决这些问题，使初中生健康成长，轻松学习，继续生活，好好学习。

【关键词】初中阶段学习压力心理健康

在传统的初中教学中，教师过于注重自身的教学，导致没有人重视初中生的心理健康，加上学习压力大，导致初中生心理问题严重，学生无法有效学习。因此，随着时代的发展，初中教师越来越重视学习压力对初中生心理健康的影响。本文提出了解决这一问题的对策，以帮助初中生快乐学习、健康成长。

一、学习压力对初三学生心理健康的影响

我们常说要让学生尽量做到“快乐学习，健康成长”，显然二者是不可分离的，会相互受到制约。若是初三学生存在着极大的学习压力，那么他们的心理健康也会出现相应的问题，导致学习上更加出现严重的问题。当然，若是初中教师能够将这种学习压力处理得当，就能将压力化为动力，激励学生的学习，形成健康良好的心理状态。所以学习压力对于初三学生来说存在着两种截然不同的心理健康影响。第一，学习压力过大，初三学生找不到合理的宣泄方式，就会直接导致心理状态出现问题。学习是一个循序渐进的过程，若是初三学生在心理上有着过于大的压力，就会产生学习上的逆反心理，对学习产生厌恶感，直接导致学生学习上出现严重问题，停滞不前。这样的恶性循环会让初三学生的心理状态非常差，既找不到解决问题的办法，又会什么事情都做不好，让初三学生出现深深的挫败感。第二，学习压力过大，但是初中教师能够合理的化解这样的压力，让初三学生将压力化为动力，更加有热情和激情的进行学习。适当的压力在初中阶段的学习中是必要的，压力即为动力，适当的压力能够让初三学生始终保持着高度集中的状态来对待学习，这样能够大大提高学生的学习效率和学习质量。当然，这要建立于初中教师能够合理的开导学生，让学生始终保持良好的心理状态，在健康积极的心理状态下进行学习。

根据以上所说的，可以知道学习压力之于初三学生来说是一把双刃剑，它既可以是学生学习上极大的动力，让学生拥有一个能够将压力转化为动力的健康心理;又可以是初三学生学习上的拦路虎，让学生心态过于糟糕，心理健康出现严重的问题，造成学习上的恶性循环，各方面都出现严重的问题。所以，初中教师在学习压力之于初三学生心理健康方面的作用不言而喻，若是教师能够处理得当，有针对性的对初三学生进行辅导就能够让初三学生化压力为动力;若是教师不能良好的解决，那学习压力就会对初三学生的心理健康造成严重的打击，让初三学生在学习和生活上都寸步难行。

二、初中教师的良好策略

第一，初中教师要不断增强学生的心理素质，让他们建立起健康的心理状态。初三学生若是能够有一个强大的心理素质，那么面对学习过程中极大的学习压力，学生也能良好的进行处理，充分解决问题，让初三学生通过自己的努力将压力化为动力，保持着健康的心态去看待问题。强大的心理素质是需要学生通过长期的锻炼才能不断的增强，最终建立起强大、健康的心理状态。当然，在出现学习问题时，初三学生要及时向教师和同学寻求帮助，这样才能及时减小自己的学习压力，保持愉悦舒缓的学习心情。

第二，初中教师要提高自身应对问题的能力，及时给予学生心理帮助。教师是初三学生学习生活中接触最多的人，对学生的影响非常大，遇见问题时学生想到的第一个人也会是教师。因此，初中教师自身应对学生心理健康问题时的解决能力就显得非常重要，如何能够帮助到学生，让他们能够始终保持积极向上的学习态度非常重要。所以在新课程背景下，初中教师要多提高自身帮助学生解决问题的能力，要能够及时给予学生最大的帮助和鼓励，让他们随时都能够得到有针对性的指导。例如当学生因考试失利有挫败感时，教师可以帮助他们分析失利的原因，为他们指引正确的方向，给出建设性的建议，引导学生调整心态，越挫越勇。

第三，学校要更加重视对初三学生的心理健康教育。以往的初中教学中，教师很少关注学生的心理健康问题，只是一味的追求教学质量和效率，导致很多学生出现严重的心理问题，学习自然也就会有很大的问题，过于大的学习压力又会造成更嚴重的心理问题，所以这些问题都是环环相扣的。因此，为了避免再出现这样类似的问题，避免初三学生由于学习压力而造成的心理健康问题，学校应该更加重视对初三学生心理健康的教育，让学生能够带着愉悦的心情进行初中课程的学习。当学校给予了一定的重视之后，初三学生自己也会意识到心理健康的重要性，进而自己去寻找适合自己宣泄情绪的方式，正确的将过大的学习压力转化为他们学习的动力，在健康积极的学习氛围中生活。例如，我们学校会开展初三心理团建课，一个班的同学一起在心理老师的带领下，在团建辅导室，完成相应的任务，完成任务后大家很有成就感，既舒缓了身心压力，又凝聚了人心。

第四，初三学生的家长也要随时注意缓解学生的学习压力，避免出现心理问题。初三学生的学习不仅仅是学生和教师两个人的事情，家长在学生的学习生活中也扮演了非常重要的角色，影响着学生的成长。一些学生的学习压力并不是来源于自己和老师，而是由于家长过于严苛的要求而造成的巨大学习压力，导致他们神经紧绷，极度容易心理崩溃，出现严重的心理障碍。所以，在初三学生的学习生活中，家长应该随时要注意舒缓学生的心情，不要给予他们过大的压力，而是要和他们成为朋友，多沟通、多交流，帮助他们解决问题，这也是学生要想心理健康所必备的过程，家长要辅助教师让学生有一个良好的、健康的心理。同时，家长在遇到一些难以解决的孩子的心理问题时，可以寻求学校老师的帮助。若是老师也无法解决，可以寻求更专业的心理医生去解决。

三、结束语

总而言之，学习压力对于初三学生来说是影响自身心理健康的重要因素，只有处理得当才能将压力化为动力，体现出学习压力所带来的好的一面。因此，在初中教学中，教师要多给予学生关爱和帮助，让他们能够在健康的心理状况下茁壮成长，快乐学习。

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