南方周末记者 崔慧莹 南方周末实习生 秦思晶

2019年11月，青岛，消费者在展会上参观进口乳胶寝具展示。

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★2020年我国睡眠经济市场规模超过2600亿元，有望于2024年突破5000亿元。从细分领域来看，枕头、床垫、助眠香薰灯等器械用品的消费金额约占70%，保健药物约占20%，睡眠App占10%。对大多数人，尤其是失眠严重者，褪黑素没有促睡作用。如果把褪黑素当作“安眠药”长期大量服用，可能造成肝功能损伤。睡眠属于人类大脑的问题，科学界对失眠的机制机理尚未完全研究清楚。任何“网红”助眠产品，如果声称100%缓解失眠，肯定是骗人的。

吃颗褪黑素，点燃香薰烛，摆正乳胶枕，戴好蒸汽眼罩……对今年23岁、刚从四川音乐学院毕业的陈馨（化名）来说，睡觉前的准备工作，是一种颇有仪式感的享受。

从某种程度上说，她很依赖这些被收纳在床头小铁篮里的助眠“神器”——熟悉的香味跟触感在身边，“营造了一种安全和放松的氛围，让我感到睡在属于自己的地方，才能睡得着”。

为一夜好眠，平均每个月陈馨要花200-300元左右来“续命”——改善睡眠的保健食品褪黑素占了一大半，几元一片的蒸汽眼罩、约30元一罐的香薰也要随时补充。

在中国，像陈馨一样的失眠患者或追求优质睡眠的人群，正在撑起一片千亿级规模的“睡眠经济”市场。中国睡眠研究会公布的《2020年中国睡眠指数报告》（下称《指数报告》）显示，2020年，67.4%的受访者购买过足浴盆、助眠枕、睡眠仪、褪黑素、蒸汽眼罩等网红助眠产品。