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你的口头禅有『但是』吗

2021-03-25岸见一郎

风流一代·经典文摘 2021年3期
关键词:主治医生阿德勒变老

岸见一郎

“我可以跑马拉松吗?”临近出院的一天,我向主治医生提出了这个问题。医生的回答让我很意外,他说:“要不试试看?”

为什么这个回答对我来说出乎意料呢?因为我想过:以我刚做完冠状动脉分流手术的身体,参加马拉松是肯定不可能的。而我的主治医生教会了我,切莫把自己局限在“一定不行”“应该做不到”的框架中,重要的是要想“也许可以呢”。

这不仅仅是说生病。很多事情,我们都打着变老的幌子放弃了。

阿德勒说:“无论是谁,都能完成任何事情。”当然,有些事情的确无法做成,但如果从最初就不放弃,坚持去做,就一定有其价值所在。相信自己的可能性,相信“也许能做成”,先向前迈出一步试试看。当你迈出了这一步,你也许就真的能做到了。

那些嘴里說着“总有一天”“终有一日”的人,实际上和说“不行,我肯定完不成”的人是一样的。即使有人跟他们提出“先试试看吧”,他们也会回答:“可以,但是……”他们并不是因为做或不做而犹豫,其实就是在说“我不会做”。

如果不能跨越“但是”这个障碍,你就无法勇敢向前。

作为咨询师,我有时候会在对话过程中数对方说了多少个“但是”。“但是”后面跟着的八成是借口,我不会直接加以否定,而是会告诉对方“今天这是第三次听你说‘但是了呢”。重要的是,要让他意识到自己随时把“但是”这个词挂在嘴边。

让我们做个简单的测试:今天你也来数数你说了多少“但是”吧,然后观察一下,自己会在什么时候说“但是”。如果能意识到说的“但是”太多,那么当你开口想说的时候,就试着把这两个字咽回去。总之先试试看,你一定会有意外的收获。

(摘自现代出版社《老去的勇气》,西米绘图)

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