百岁老友养生“四有”
2021-03-24黄长贵
恋爱婚姻家庭·养生版 2021年1期
关键词:生活
黄长贵
生于1919年的程鹄第是我的老文友。他说:“人,活着就是成功,不要计较太多。养生之道归纳起来就是想得通、兴趣多、勤劳作、爱奉献。”我感觉他一生坎坷,错过了很多发展机会,他却笑笑说:“人生一世,草生一春。顺应自然,好好活着才是最好的发展。”
想得通,有点“糊涂”好。郑板桥说“难得糊涂”。程鹄第认为,经历多、阅历广、学力深,风风雨雨走过,曲曲折折路过,没有什么事不可以放过。尤其是进入耄耋之年后,心理状态好,才能延缓衰老。遇事要沉着冷静,就像走路一样,要一步一步走,尽管缓慢,却很稳妥;心里不要风风火火,而要慢慢悠悠,急火烧不熟食物。养生之旅,最靠谱的做法就是不想烦心事,不当烦恼人。不是原则问题,不计较、不追究、不过问。平时,与晚辈一起生活,更要有度。遇事先冷静,再思考,后发言。百岁老友一家和和美美,最关键的就是他能够“冷静思考,想得通,装糊涂”。
兴趣多,有点“快乐”好。兴趣是生活的调味料。程鹄第最喜欢书,全身心投入自己的藏书兴趣中。走进他的房间,四壁皆书,真正的书香满屋。他把藏书分门别类,认认真真做好看管工作,投身其中,每天过得有滋有味。他认为,“藏书”正是自己的养生良药。同时,程鹄第还喜欢带小孩。他常说:“人老了,精力有限,很多人担心自己带不好孩子。其实,带孩子最重要的是用心。育人不怕有代沟,就怕不交流。陪伴孩子成长,是一笔宝贵的精神财富。”程鹄第充分利用自身文化素养,把文化传承当作看管孩子第一要务,经常陪孩子一起读书,给孩子讲书中的道理。……
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