陈国胜

摘要：人体器官五脏相辅相成，共行一理。以脏腑、经络、腧穴调养之法滋养全身，可通五脏，活气血，延年益寿。纵观当今调理之说，各家各门自由无穷玄妙，而过炁捶功法以其内外和气、强心安神之功效自成一脉。本文以“过炁捶功法”为对象，以人体运行之理为切口，探讨过炁捶功法的调养之效。

关键词：过炁捶功法;人体;调养

一、概述

天地人三才为一体，人身乃一小天地，其常汲取天地之精气而得以资养。人身分脏腑、经络、腧穴等表里层次，其中脏腑为本、经络为径、腧穴为窍，人身之脏腑又常借经络腧穴而与天地相通。脏腑有阴阳之分，心肺为阳、肝肾为阴、脾为阴中之至阴;经络有手足之别，即手足三阴三阳是也;腧穴有天地之分，即上中下三位也。过炁捶即立足是理，通过开腧穴、通经络、汲天地之气而达到内外合气、炼精化气、强身养神之目的。

二、功法

本套功法，概而言之曰“三则八步法”：

1、三则：

开上穴汲天气以资始，开下穴汲地精以资生，开中穴输天地之精气而健身养神。

2、八步：

一曰左右穿掌法，开筋之法。二曰劈掌法，舒筋之法。三曰推掌法，养筋之法。四曰振脚法，壮筋之法。五曰左右顺肩法，抻筋之法。六曰左右拧膀法，拉筋之法，七曰调肩法，润筋之法。八曰左右起腿法，提筋之法。

三、功理

1、开劳宫以汲天之阳精

通过左右穿掌、劈掌、推掌三步功法，达到开劳宫穴以汲取天精的效果。

劳宫穴。别名五里、掌中、鬼路，属手厥阴心包经的荥（火）穴。其位置在手掌心，当第二、三掌骨之间;握拳屈指时，位于中指指尖处（手掌上有两条较大的掌纹，其相交成“人”字形，沿中指中线向手掌方向延伸，经过“人”字相交点的下方區域，这个重合的地方，即是劳宫穴。）主治昏迷，晕厥，中暑，呕吐，心痛，癫狂，痫症，口舌生疮，口臭，鹅掌风等。

夲功法通过穿掌、劈掌、推掌动作，可以调整劳宫开合，从而将人体内浊气排于体外，将天之精气吸入体内[1]，进而通过手之三阴三阳经传输于内。

2、开涌泉以汲地之阴精

通过振脚功法，达到开涌泉以汲取地精的效果。

涌泉穴。别名地冲穴，是全身最下部的俞穴，在养生、防病、治病、保健等各个方面具有重要的作用，被称为肾经之首穴。其位于足底（去趾头）前三分之一、足趾跖屈时的凹陷处。主治神经衰弱、精力减退、倦怠感、失眠、多眠症、焦躁、晕眩、头痛、失音、小儿惊风、癫狂、奔豚气等。

夲功法通过振脚动作，可以调整涌泉开合，从而将人体内浊气排于体外，将地之精气吸入体内，进而通过足之三阴三阳经传输于内。

3、通经络以炼人之精神

通过左右顺肩、拧膀、调肩三步功法，可以将天精通过手之三阴三阳下传于肺心心包;通过起腿功、振脚法，可以打通臀部腧穴，将地精通过足之三阴三阳上输于脾肝肾;各步功法带动腰部扭动，可以起到顺带脉、通督任，将天地之精传输于一身之效果。

肩部。肩部是手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经经过络聚之处，通过顺肩、拧膀、调肩，打通肩部腧穴，将天精内输，既可调理肺、心包和心脏等胸部之脏，又可调理小肠、大肠等腹部之腑，更可兼理上、中、下三焦孤腑，调畅手三阴三阳气机，健身养神。

臀部。臀部是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经经过络聚之处[2]，通过起腿、振脚，打通臀胯部腧穴，将天精上输，既可调理脾、肝、肾等腰腹部之脏，又可调理胆、胃、膀胱等腹部之腑，调畅足三阴三阳气机，健身养神。

腰部。腰部为带脉所束。带脉是“奇经八脉”之一，其起于季胁，斜向下行到带脉穴、五枢穴、维道穴，横行腰腹，绕身一周，犹如束带一般“约束诸经”，被戏称为腹部的“游泳圈”。《灵枢经》云“足少阴之正，至腘中，别走太阳而合，上至肾，当十四椎，出属带脉”，而带脉、五枢、维道等穴又属足少阳经穴，故固带脉可以调理腰腹部疾患。带脉能约束诸经，联结任督二脉，故通过各步功法，可以带动腰部扭动，将天地之精华传输于一身。

参考文献

[1]马力.炁气辨析——诘难气功和声乐艺术相通论[J].四川戏剧，2007.

[2]刘合斌.气足不思食，如何养好这口"炁"[J].现代养生，2021，21（3）：2.