黄桥路

小学生具有活泼好动的特点，喜欢追求趣味运动，拥有一定的自学能力和合作能力，但是由于注意力不足、身体协调性、灵活性有待加强等问题，阻碍了学生的进一步发展。小学体育教师培养学生投掷沙包的能力，重视学生对运动技巧的掌握，能够优化体育课堂，推动学生在运动方面的成长。

一、培养小学生沙包投掷能力的意义

小学生在成长的过程中容易受到外界环境的影响，特别是随着现代电子游戏的普及，越来越多的学生沉迷网路世界，失去了参与身体锻炼的兴趣和时间，影响了自己的健康。小学体育教师组织学生投掷沙包，有助于增添学生学习体育的趣味性，让学生产生好奇心，进而在投掷沙包的过程中强身健体。学生融入到沙包投掷活动中，能够将更多的时间花费到体育运动中来，形成体育锻炼的习惯。学生会意识到体育这门学科并不是单调的，也不是浅薄的，而是有着积极作用，有着丰富内容的，消除了对体育的偏见，自觉投身到体育运动中来，学习投掷沙包的技巧。学生在投掷沙包的时候，会积极思考如何掌握投掷沙包的动作和力度，如何与他人相互配合，如何利用集体荣誉感来发展自己的意志，有助于提高自己的整体素养。

二、小学生沙包投掷过程中遇到的问题

沙包投掷考查学生的灵敏性和协调性，需要学生对身体有一定的控制能力，能够熟练地运用投掷沙包的基本动作来完成投掷任务。但是在实际投掷过程中，学生存在投掷沙包的命中率低下、动作不规范、力量不适宜等问题，严重影响了学生的投掷体验感和运动信心。在投掷中，学生投掷沙包的位置不一，部分学生将沙包放在胸前进行投掷，部分学生将沙包放在脑后进行投掷，还有的学生选择下蹲方式进行投掷，这些投掷动作都在一定程度上阻碍了学生的投掷效率。在投掷力量方面，学生也存在较大的差异性，部分学生由于缺乏掌控力量，而无法依据沙包投掷的要求来调整自己的力量，出现了有时用力不足，有时用力过度的问题。除此之外，学生对投掷角度的把握也存在不到位的问题，容易出现投掷偏离的现象，远离既定目标。学生在沙包投掷过程中出现的问题，引起了教师的警惕。

三、提高小学生沙包投掷能力的方法

（一）讲解投掷沙包技巧，激发学生参与感

小学体育教师在组织学生进行投掷沙包活动的时候，要帮助学生打好基础，让学生知道怎样投掷沙包，减少学生在投掷中的失误，促使学生主动参与到投掷活动中来。教师在教学中可以利用現代信息技术的便利性来为学生提供沙包投掷的视频，使学生仔细观察，从中得到学习启发。教师也可以借助动作分解演示的方式来手把手教学，让学生近距离了解沙包投掷的技巧。教师还可以从中挑选出表现优异的学生，将他们树立为其他学生学习的榜样，然后通过组织他们进行活动示范来唤起其他学生参与的兴趣，丰富课堂讲解形式。学生在沙包投掷技巧学习中，了解了怎样保持自己的投掷重心，怎样确定沙包投掷的高度和角度，怎样充分调动自己的身体优势等，有了探索沙包投掷活动的动力。

（二）尊重学生运动差异，解决学生投掷问题

小学生在运动的过程中由于学习能力、身体素质等的差别有了不同的表现，存在差异性，需要教师针对学生的特点来帮助学生，解决学生在沙包投掷过程中的问题。例如在投掷沙包的时候，笔者先是对学生进行了测验，依据学生在沙包投掷中投掷姿势、角度、力量等的情况，将学生分成了不同的小组，然后为学生设计了不同的教学方案。对于投掷姿势不正确的学生，笔者利用视频向学生讲解了投掷沙包时需要注意的姿势问题，让学生互相观察、监督，及时纠正自己的姿势;对于投掷角度不对的学生，笔者为学生圈定了投掷的范围，让学生变化角度来尝试投掷，看哪一个角度更能获得好的成绩，督促学生在思考中总结有效的学习经验;对于投掷力量不足的学生，笔者则为学生规定了投掷的高度和投掷的距离，然后逐步地增加，使学生在锻炼中增强自身力量。

（三）丰富投掷沙包游戏活动，增强学生成就感

小学体育教师组织学生进行沙包投掷活动的时候，与游戏教学方式相结合，以此来突出学生的参与，增强学生的成就感。例如在沙包投掷游戏活动中，笔者先是为学生创设了传递重要情报的任务，以此来调动学生的荣誉感和责任感，然后让学生利用沙包在指定地点投掷的方式传递情报，看哪一组学生能够又快又好地完成任务，顺利将重要情报传递出去。学生在游戏中学会了相互配合，能够积极发挥自己的优势，利用已经掌握的投掷技巧来完成教师赋予的使命，得到了身体机能和精神品质上的锻炼。

总之，本文通过了解培养小学生沙包投掷能力的意义，知道了对于低年级小学生来说投掷沙包不仅具有趣味性，还具有运动性，是有助于激发学生兴趣，培养学生运动习惯的。在分析小学生沙包投掷过程中遇到的问题后，有效总结了提高小学生沙包投掷能力的方法。教师向学生讲解投掷沙包技巧，激发了学生参与感;尊重学生运动差异，解决了学生投掷问题;丰富投掷沙包游戏活动，增强了学生成就感。学生在沙包投掷中，体会到了体育运动的快乐，产生了锻炼身体的意识，发展了身体协调性和灵活性，产生了显著的变化。

参考文献：

[1]高鹏.巧用沙包发展学生跳跃能力[J].体育教学，2020，40（08）：86.

[2]崔刚.巧妙利用小沙包上好体育课[J].科普童话，2019（22）：120.

[3]杨洪春.谈提高小学生投掷能力的教学思考[J].家长，2019（03）：157-158.