朱家龙

健康排在生命这串自然数的最前面，故不能为0

世事繁杂，你必须精力充沛，而保证精力充沛的前提，就是你必须有个好身体。

浙江商界巨子王均瑶英年早逝，其妻携数亿元存款改嫁王均瑶生前的司机。据说该司机感慨道：“以前，我以为自己是在为老板打工，现在我才明白老板一直在为我打工！”戏剧化的现实说明：活得久，远比高富帅重要。

君不见，现在人们生活水平大大提高，而运动量却越来越少，随之而来的“三高”等问题也日趋严重。而且，更为严峻的是，亚健康人群正呈年轻化递增趋势。据报道，2017年征兵体检合格率不足五成，前来应征的年轻人，多数存在体重超标、视力欠佳等一系列问题，最终被挡在军旅梦之外。双十一购物狂欢节刚过，一名年仅26岁的淘宝店主，就因连续通宵熬夜过度劳累，导致肾功能衰竭，再也没有醒来。春雨医生创始人张锐心梗离世时，年仅44岁。他早前接受采访时曾表示，自己熬夜工作至凌晨是家常便饭，巨大的工作压力，不规律的饮食，让刚过40岁的他，就已两鬓斑白。

这个时代的人们，好像永远都是后知后觉：视力检查不合格才想着不该熬夜玩手机;胃部疼痛难忍时，才知道应该规律饮食;血压上升后，才想着不能贪杯。已经发生的事情，再怎么悔不当初也意义不大，唯一能做的就是亡羊补牢。因为你必须承认一个残酷事实：能力也好，才华也罢，所有这一切优秀品质，在健康的体魄面前都会黯然失色。

自上高中后，我便住校，也意味着衣食住行都要自己做主。……