唐旭东

前几天，我在门诊看到一位30多岁的男性，从事软件编程工作，长期熬夜加班，几乎天天晚上九十点钟点外卖，还经常点一些烧烤牛羊肉之类的“大餐”，以致夜间因胃灼热、反酸而失眠，还长了痤疮，出现便秘等症状，甚为苦恼。

对于大多上班族而言，白天上班匆忙，早餐和午餐往往将就，只有晚饭可以吃得比较轻松，所以一天就