摘要：本文主要运用了文献资料法和访谈法研究健身瑜伽在居家健身中的重要作用以及推广健身瑜伽的必要性，并从政府、社团、人才和媒体四个层面提出了健身瑜伽的推广路径，以期满足人们运动健身的多样化需求和推动健身瑜伽在我国的可持续发展。

关键词：健身瑜伽;推广路径

1问题的提出

1.1疫情期间，瑜伽课程的关注度排行全国第一

疫情期间，人们对身体健康的重视程度爆速提高，终于意识到“健康第一”、“运动增强免疫力”的永恒真理。2020年2月，武汉各地的方舱医院启用后，在医生、护士带领下练习太极拳、健身气功、广场舞、瑜伽运动等运动项目融入了患者的日常生活。据央视新闻报道，疫情期间武汉市民对瑜伽课程的搜索峰值较平均上涨354%，关注度排行全国第一。实际上，自新冠肺炎疫情发生以来，瑜伽运动不仅受到武汉市民的关注，还受到全国乃至全世界人们的关注。

1.2瑜伽运动与居家健身的高度契合

瑜伽运动作为居家健身的重要方式，同居家健身一样具有高度的主观性。练习者需要关注自己的内心、呼吸和体位，不强求、不攀比，追寻“身”、“心”、“灵”和谐统一的境界。这样的运动方式能贴近人们的日常生活，营造轻松愉悦的健身氛围，正符合疫情防控阶段人们的心境和实际需要。

2健身瑜伽发展的必要性分析

2.1健身瑜伽满足人们居家健身需求

2020年至今疫情防控举措已经融入了人们的日常，比如进入商场、药店、出行乘坐交通工具，人们都要佩戴口罩，自觉接受体温检测、出示健康码等[1]。……