睡前刷手机易致抑郁?
2021-03-15
奥秘 2021年2期
关键词:心理咨询
睡前刷手机易致抑郁?

光照影响着哺乳动物的各种生理功能,包括情绪。不少研究显示,白天适量晒太阳能提升情绪,采用“光疗”补充光照,可以缓解抑郁患者的症状;而夜间来自光污染或电子设备的过度光照,被认为有引起抑郁症状的风险。
科学家利用神经示踪工具,找到一条特殊的神经环路,这条神经环路起始于视网膜,其中分布着一类神经节细胞,它们表达与调节生物钟有关的一种蛋白。这些细胞对光有敏感性,它们被光激活后,将信号发送到脑中一个叫外侧缰核的核团背侧,那里的一部分神经细胞继而投射到伏隔核。而这两个脑区与抑郁症状关系密切。其中,外侧缰核常被称为大脑的“反奖励中枢”,介导了许多负面情绪,它的过度活跃会诱发抑郁行为;伏隔核则与快感有很大关系,参与抑郁症的形成。
噪音可以置人于死地吗?
我们总是处在不同响度噪音的包围之中:街市的吵闹声,响度70分贝;印刷车间的嘈杂声,响度90分贝;旧式飞机的发动声响,则超过115分贝。超过115分贝,大脑皮层的功能便严重衰退;达到165分贝,动物会死亡;超过175分贝,人也会丧命。在战争中甚至还有“噪音刑”。
番茄煮熟后为什么会变得更酸?
番茄汤的开胃之处就在于它的酸爽,但生吃番茄,你会发现它并没有那么酸。番茄汤中的番茄汁已经稀释了,怎么会变得更酸?
番茄中的酸性成分主要是柠檬酸和苹果酸,这两种酸都属于弱酸,这意味着,它们在水中会“有所保留”,不会一下释放出全部的氢离子,而氢离子正是酸味的根本来源。……
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