韩健

内养功是中华传统养生中，古为今用的始祖。是新中国诞生后首次开展气功中医研究，并实施临床实践的医疗气功功法。六十多年来取得了丰富的临床经验和众多的实践成果，不但能针对性地治疗各种疾病，还可以辅助治疗许多疑难杂症。对病后身体的康复调理效果明显。它也是无病养生，无药治病，治未病的重要手段。真炁内养方法基于内养功的原理，以疏通身体的任督二脉为主要目的，来实现古人描述的所谓“水火交垢”、“气沉丹田”、“北方河车”，“打通任督二脉”、“五气朝元”、“三花聚顶”等。真炁内养与传统古法养生究竟什关系呢？下面我们进行分析探讨。

说起传统养身，不得不提《参同契》这本书。它是由公元151年～221年，东汉时期学者魏伯阳所著。此书后来许多记载中，都叫《周易参同契》。我觉得还是去掉周易二字为好，因为周易主要是用来占卜之用，只是里面包含了众多的黄老之理而已。《参同契》里用的最多的推演就是阴阳八卦之理，这恰恰就是我们传统文化的根基。《参同契》作为最古老的养生方法的理论基础文献。千百年来它派生出了无数的功法、派别，为中华民族的健康做出巨大的贡献。尤其是本土的道教将它作为丹道练习的首要理论依据，千古流传，经久不衰。

首先我们来说说内养真炁里的“真炁”。身体里的真气（炁），有先天真气与后天真炁之别。“真气”是身体的先天之气，而“真炁”是身体的后天之气。这两个词所用的气（炁）是不一样的，所代表的内涵也不同。……