张宝华

百会穴：中医认为，头为“诸阳之首”，是人体的主宰。百会穴是诸阳之汇，人体的督脉、膀胱经、肝经都在这里交汇，所有的阳气都聚集在此。百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，即头顶中心的凹陷中。按摩百会穴不仅可以提升阳气，防治各种原因所致的脱发，让头发健康生长，同时还能提神醒脑，增强记忆力。具体方法是端坐在床或椅子上，精神放松，自然呼吸，用右手拇指的指腹放在百会穴上，用力（力度以能承受为度）垂直向下按压，同时做顺时针方向的旋转运动，这时会感到头皮有微微的麻胀、酸痛，甚至有一点温热感，这样效果更好。每次按摩5分钟左右即可，每天早晚各按摩1次，贵在常年坚持。

角孙穴：角孙穴是手太阳，手、足少阳的交会穴，本穴一穴多用，经常按摩能起到醒脑明目，舒缓疲劳，吸湿降浊及缓解焦虑的作用，可以治疗以头面症状为主的一些疾病，尤其是对防治脱发效果甚佳。角孙穴的位置在耳朵最高点内侧，隐藏在头部侧边的小凹处就是该穴，张口时有凹陷，按压时有酸胀感。按摩时取坐位，全身放松，用两手的拇指同时按压角孙穴，并做圈状揉动。若将双手拇指分别放在同侧角孙穴上，其余四指附在头顶两侧，操作起来会更加方便。适当用力揉按5～10分钟，每天1～2次。坚持按摩角孙穴，有清热疏风，通经活络，清泄三焦、肝胆之火的功效，有助于加快头部血液循环，从而激活毛囊，促进头发健康的生长。并且还能疏肝理气，清热养血，有效地预防脱发。……