朱婷

随着春天的到来，一些市民打算减衣，但又想着有春捂秋冻的说法，一时不知该怎么办。春捂有没有道理？到底怎么捂？捂多久合适？来听听重庆市三甲医院的中医专家们怎么说。

为啥捂

更多是防止伤风感冒

“春捂当然是有道理的，但一定要科学地捂，捂得不对，反而会引起伤风感冒。”陆军军医大学陆军特色医学中心（大坪医院）中医科主任杨国汉这样说。

杨国汉表示，春捂是指在春季气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态，减少疾病的发生，“‘药王孙思邈也曾说，春天不可薄衣，令人伤寒，霍乱，食不消，头痛。”

杨国汉介绍，在春季，人体的毛孔会由相对闭锁的状态慢慢舒张，而春天里往往风较大，从中医角度讲，风为百病之长，侵入人体内部，常常有春寒冻人的感觉。此外，春天气温变化较大，过早地脱掉厚衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降，病菌乘虚袭击肌体，容易引发各种呼吸系统疾病及春季传染病。

“所以，春捂的意义更多是防止伤风感冒。”杨国汉建议，一般情况下，立春后最短也要捂15天左右，否则过早脱掉厚衣，头部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一热的气温变化中，导致感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。

何时捂

15℃是一个临界温度

“春捂绝不是乱捂。”杨国汉强调，穿棉袄、捂全身、不分温度一直捂，这些不科学的春捂反而会造成身体不适，引发伤风感冒。

那么，春捂有哪些讲究呢？……