刘德风

在很多人的印象中，性爱时间长短基本等同于性爱质量，所以时间越久越好，恨不得一夜一次，一次一夜。诚然，如果性爱时间过短，比如刚刚热身就已经偃旗息鼓了，自然谈不上性爱质量。但是，是不是性爱时间越长就代表了性爱质量越高呢？

性爱时间多长好

对于性爱时间的注意力，男性要远远高于女性，因为在他们的心中，性爱的时间越长就代表性爱的质量越高。但是研究结果显示并非如此。美国的一项研究数据发现，大部分夫妻认为，3～7分钟的性爱属于“可以接受”;最理想的性爱持续时间为7～13分钟。时间太短，一两分钟，自然难以满足双方，尤其是女性的性要求。但若时间过长，超过13分钟，或者更长，也没有让性爱的质量提高，反而容易让两个人筋疲力尽、索然无味。同时有心理学家指出，时间过长的性爱，对性生活质量没有益处，只能满足一部分男性的虚幻感和虚荣心。因此性学家认为，理想的性爱持续时间应该在10分鐘左右。

过分追求性爱时间有害

影响性爱质量 不能专心，自然不能投入。性爱本是两情相悦、水到渠成的事情，但如果在性爱过程中过于“功利”，追求时间的长度，那么情侣双方尤其是男方，往往会压力很大，不能集中精神。同时，刻意通过体位的变化、转移注意力等来降低阈值，反而会影响性爱质量，也会让女性以为男性在性爱时心不在焉，对自己失去“性致”，进而影响两人的感情。同时，临床上也有很多男性，由于性爱中分神，反而射精更快，或者由于精神不集中，硬度不能维持，结果中途疲软。……