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如何预防乳房下垂

2021-03-09

祝您健康·文摘版 2021年3期

关于乳房,婴儿看到的是食品,男人看到的是性爱,医生看到的是疾病,商人看到的是金钱,女性看到的是美丽、自信。

半球形乳房最美

乳房的美学标准是饱满、圆润、挺立,富有弹性,双侧大小、外形位置基本对称,乳头乳晕为粉红色,乳头呈圆柱形且略向上仰。

通常按乳轴(由乳房基底面到乳头的高度)的高度,可以将乳房分为三种类型。乳轴高度为2~3厘米,小于乳房基底直径的1/2,称为碗形或圆盘形,是比较平整的乳房。乳轴高度为4~6厘米,约为乳房基底直径的1/2,则为半球形。乳轴高度在6厘米以上,是饱满的圆锥形。

从形态上看,最美的乳房应该是半球形的,而让女性最满足、最理想的乳房应是圆锥形的。乳房所在的位置,也是决定整体效果的主要因素。一般,乳房的位置应高一些,在第二至第六根肋骨间;而乳头应位于第四肋骨左右。

大小并非一成不变

如今,不少女性都希望自己是个波霸,但乳房大小与身高是有一定比例的。国际通用的衡量指标是,比值=上胸围/身高(厘米)。丈量上胸围时,需将软尺放在乳头位置,绕过身体一周。中国女性的“黄金比值”应为0.53,越是接近这一数值,说明乳房大小越合适。多数人的比值在0.5~0.53;比值小于0.49的,说明乳房较小;饱满女性的比值在0.54~0.55;而胸大的比值大于0.55。

乳房的大小、形态并非一成不变。女性可以经过多吃一些促进乳腺发育的食物,如大豆、猪蹄、核桃等来丰胸。同时,有规律、有方向性地点穴、推拿,也有助于美胸。女性可以天天用手指指腹点压膻中、乳根(乳头正下方)等穴位,出现酸、麻、胀的感觉后,停留5~10秒钟,反复3~5次即可。……

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