陈薇

先诚实地回答几个问题一你多久换洗一次床单？多久彻底高温消毒一次厨房里的洗碗毛巾？多久清洗一次枕头（对，你没看错，是清洗枕头而不是枕套）想保持卫生，并不是要你创造出一个无菌的生活环境，但是绝对需要你彻底清洁家中的衛生死角，防范某些特定细菌。下面就教给你保持清洁、远离细菌的有效方法，在新年帮家里彻底大扫除。

床上用品

最新网络调查发现，大约有10%的人一个月以上才换洗一次床上用品.但专家的建议是，每周都换洗一次床单、被罩和枕套，如果你每天睡前都先洗澡，也可以每2周换洗一次。要知道，你在睡眠过程中分泌的汗液、脱落的皮屑，都会让床上的螨虫饱餐一顿。尽管螨虫本身是无害的，但它们的排泄物含有过敏原，会引发眼睛瘙痒、鼻塞、打喷嚏等过敏症状。此外，再透露给你一个小秘诀一不叠被子。把被子铺展开放在床上，多通通风，这样有助于抑制螨虫繁殖，因为螨虫喜欢温暖潮湿的环境。

枕头

即使你每周都换洗枕套，但如果你从不清洗枕头，那么只需要2年时间，你枕头10%的重量都将由螨虫和它们的排泄物构成。其实，大部分枕头都可以机洗，你可以查看—下枕头的商标来确认。专家的建议是，每3个月清洗一次枕头。

电子产品

每天都会与你的双手甚至脸部亲密接触的手机怎么能忘记？每天都用专用湿巾清洁，才能防止它把细菌传递到你的脸部皮肤上。还有你每天都会使用的鼠标、键盘、平板电脑、遥控器……都需要使用专用清洁剂进行消毒杀菌。尤其清洁键盘，最好使用一个气吹，这样可以把按键缝隙中的灰尘都吹走，效果很好。要知道，键盘上每平方厘米中平均存在的细菌数量可达500个以上，是不是有点吓人？

抱枕

想想看，你每次坐进沙发是不是都习惯把抱枕抱到胸前？抱枕绝对是不能忽略的家中卫生死角，不仅容易吸附粉尘，还因为经常与“下巴”接触而容易沾上粉底、口红、护肤霜，如果有人在客厅吸烟，它还会“吸收”烟尘中的有害物质，比如尼古丁，所以，抱枕套也需要每周换洗一次。

擦手巾

你每次洗手后都要使用擦手巾来擦手，可见它的使用频率有多高，何况它还待在温暖潮湿的浴室中。如果擦手巾的卫生得不到保障，就意味着你刚刚洗干净的双手又会重新沾满细菌。专家的建议是，每天晚上用至少60℃的热水清洗消毒一次擦手巾，并且晾晒到通风的露台。

门把手

门把手也是需要警惕的卫生死角，因为它是病原体传播的主要途径之，而且有25%的人几乎从不清洁家中的门把手。下次在家做清洁的时候，千万不要忘记家中的门把手哟，而且不仅仅是屋门，还包括柜门，尤其是橱柜门的门把手，当然，冰箱、烤箱、微波炉、电饭煲等厨具的门把手也不能漏掉。

冰箱内部

除非有明显的流水现象，否则每季度或每半年彻底清洗一次冰箱的内部就足够了。不过，清洁冰箱内部可是有诀窍的，需要将白醋和水按照1：1的比例调和成混合液来进行清洁。白醋可以除去冰箱里的异味，并且完全不含任何有害物质，对食物完全安全，更棒的是还有很好的抗菌作用，有助消毒冰箱。

餐具清洁球

即便本身是清洁工具，餐具清洁球也需要被定期清洁消毒，因为任何接触过食物残渣，并且长时间保持湿润状态的物品都会滋生细菌，而且你一定想象不到，餐具清洁球上的细菌甚至可能是你厕所马桶垫上的200000倍。所以，建议你每周把餐具清洁球放进洗碗机里清洗一次，或者用开水好好煮一煮进行高温消毒，这样能防止细菌通过清洁球转移到其他餐具上去。

厨房抹布

要知道，病原体是有黏性的，所以只是用水冲刷，是洗不掉的。比如你用厨房抹布擦拭过生肉残留的水痕，这块抹布很有可能就已经沾上有害的病原体了，比如大肠杆菌。通过抹布，大肠杆菌可能会留在厨房各处。所以，使用后的厨房抹布需要立即被清洁，并且一定要放足清洁剂，而且最好用60℃的热水，清洗完后再放到通风良好的地方彻底晾干。