陈银燕

摘 要：随着时代的变化发展，社会竞争日趋激烈，当代初中学生面临的学习压力随之增大，影响他们的情绪的因素也越来越复杂，探究相关的影响因素和调节情绪的策略对初中学生的身心健康发展具有重大意义。本文从学生个体内在层面和环境外在层面归纳影响他们情绪的因素，并提出调节情绪的策略。

关键词：初中学生;心理;情绪;个体;环境

一、研究初中学生心理和情绪的意义和必要性

1、初中学生心理和情绪的特点

初中学段的孩子处于青春期，身心发展都在巨大的变化中，是一个人心理发展的关键阶段。初中学生在生理和心理的发展上常常出现不平衡的状态，加上学习竞争带来的巨大压力，孩子们的情绪起伏比较大，也表现出矛盾的一面，喜怒无常。因为不会正确调节自己的情绪，不少初中学生容易陷入烦闷、压抑、悲伤、愤怒、惧怕等负面情绪中，这些负面情绪给他们的学习与生活带来极大的困扰。因此探究影响初中学生情绪的因素及调节情绪的策略很有必要，对于初中学生的身心健康具有重要意義，对于社会也同样具有实际意义。

2、初中学生心理现状

随着时代的发展，孩子们的物质生活水平得到了巨大改善。但是随之而来的还有愈加激烈的社会竞争，进而带来愈加沉重的学习压力。在目前的教育体制下，初中学生生活的环境到处都弥漫着一种焦虑的气氛。在这种紧张氛围下，学生也承受着越来越多的情绪困扰，甚至越来越多的学生患上了抑郁症。……