（河南护理职业学院 河南 安阳 455000）

前言

篮球运动属于一项较为激烈、节奏较快的综合性与运动。参加篮球运动能促进身体骨骼、肌肉的发育，促进心肺功能的提升，能实现身体素质的全面发展。与其他运动项目相同，篮球运动的技术也需要经过长时间的训练才能有所提升，篮球比赛的过程中存在着不间断性，若长时间未接触篮球，就会造成篮球技术下降，这对专业的篮球比赛运动员十分重要，这意味着，若篮球专业运动员在训练的过程中，一旦出现了损伤，就会导致其训练中断，对运动员的比赛也存在着较大的影响，轻者需要长时间的休养，严重者可能再也无法进行比赛。因此，在篮球运动过程中的运动损伤会直接影响到运动员的身体健康以及比赛，在运动及比赛过程中，必须对运动损伤预防意识增强。尤其在身体素质方面的体能训练中，直接影响着预防篮球运动损伤的情况，开展合理、科学的体能训练，能使运动损伤的发生几率最大程度的减少，同时良好的机体能促进损伤的恢复。

1、在篮球运动过程中的常见损伤

在篮球运动中，对运动员的综合素质有较高的眼球，运动员在运动过程中，容易出现许多的创伤，其中最为常见的损伤类型就是下肢去躯干损伤。据相关研究显示，在发生膝关节损伤的患者中，占比最大的属于踝关节损伤，其次分别为跟腱损伤及腰损伤。在篮球运动过程中，经常需要跳起来，包括开场跳球以及投篮、封盖、抢球、扣篮等。……