（福建漳州龙海市第五中学 福建 漳州 363118）

引言

随着人们物质生活水平提升，越来越多人更加注重健身，追求健康生活方式。气排球是一项运动项目，根据调查显示，参加气排球运动的人数在不断增加，深受广大人民群众的喜爱。气排球具有质量轻、柔软等特点，任何人都可以参与进来，难度比较低。气排球运动在全民健身中有着较高推广价值，因此要提高重视程度。

1、气排球运动

气排球产生并发展于我国，具有综合性特点，通过锻炼可以促进身心健康发展。气排球运动具有的特殊性，让越来越多人参与进来，具有较高推广价值，不断提升全面健身水平。在参与气排球运动中，可以改善身体各项器官功能，特别是对于老年人而言，长期坚持运动可以变得更加灵活，提高身体平衡能力。根据实际调查显示，参与运动的人群身体素质得到了明显提升，说明可以发挥出有效作用。气排球运动具有安全性、观赏性、健身性、趣味性等特点，是一种有广阔发展前景的运动，因此要加强推广，让更多人参与进来，感受到运动乐趣，对于增强自身体质具有极大帮助。气排球运动开展时需要气排球、运动场地，网高根据男女不同有所差异，由于技巧比较简单，所以可以快速上手。意识到气排球运动在全民健身中的重要性，可以激发出运动兴趣，在参与中得到有效锻炼。合理运用气排球运动，加大推广速度和范围，在社会中营造出良好运动氛围，对于提高全民体质具有重要意义。……