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引言

自进入21世纪以来，随着社会经济的快速发展，国民经济水平也得到了极大的提高，在此种环境下，全民健身活动的开展以及休闲体育更是得到了良好的发展。但是，在休闲体育的背景下，民族传统体育的发展现状仍然不容乐观，民族传统体育作为我国民族文化的重要组成部分，有着深刻的文化内涵，同时，对民族传统体育项目的开发和研究对进一步丰富和发展休闲体育，以及传承我国民族传统体育文化，都具有非常重要的现实意义。

1、休闲体育理念及其特征

休闲体育的概念可以从狭义和广义两个方面来理解，从狭义上来说，休闲体育是社会体育的组成部分，指人们在闲暇时间以增进身心健康、丰富创造生活情绪以及完善自我为目的而进行的身体锻炼活动，休闲体育对增进健康、强健体魄、预防疾病健康、提高文化素养与精神文明、建设丰富生活内容、加强人际关系以及促进社会化与个性化有十分重要的意义和作用。从广义上来说，休闲体育是一种用于娱乐休闲的体育活动，它与体育运动和其他领域之间有着对立统一的关系。

由于休闲体育，主要是人们利用闲暇时间进行的体育活动，所以，它在时间上具有不确定性，而且，休闲体育对于活动场地的要求并不是特别高，与竞技体育相比，休闲体育更加注重体育运动的娱乐性以及强调运动的趣味性，休闲体育的最终目的是令身心得到应有的放松，以及让人们享受休闲时光，所以休闲体育还具有很好的放松效果和减压效果，除此之外，休闲体育还具有自由性、文化性、非功利性和主动性的特征。……