（山东省威海市经济技术开发区皇冠中学 山东 威海 264200）

乒乓球运动至今有100多年的历史，随着乒乓球运动在民间的不断普及，其内容也不断的丰富，受到了青少年的广泛欢迎。而初中生正处在身体生长发育的巅峰时段，乒乓球训练对于青少年心理健康教育方面具有非常积极的促进作用。同时乒乓球作为一种强竞技类运动，带有极为突出的运动特征和复杂多样的特点，开展乒乓球战术训练对初中生核心素养的发展带有重要意义。

1、乒乓球对初中生的运动价值

首先，乒乓球的运动速度很快，其中落点的变化和球路的盘旋各不相同，参与者需要快速的分析和判断球的来去路径，目光随着球的运动而变化，这大大的缓解了初中生课堂学习的用眼疲劳。睫状肌不断的放松和收缩，让眼部的调节能力大幅活化，改善了用眼习惯；

其次，乒乓球能够促进血液循环，在漫长的学习过后，乒乓球运动能够良好的改善初中生全身尤其是脑部的血液循环，促进身体营养的改善，缓解课业压力。乒乓球还是一种有氧运动，能够促进身体发育，锻炼学生的反应能力和应变能力，促进神经系统的完善长成；

最后，乒乓球训练能够培养学生吃苦耐劳的精神，通过帮助学生的自信心培养，增强学生应对课业压力，增强竞争意识，发展合作精神，促进个性发展等方面都有着十分积极的作用。

2、提升乒乓球技术的基本因素

2.1、基本因素

乒乓球的打法各不相同而战术众多，但是在不断变化的技战术趋势之中，其都无法离开决定乒乓球技术的基本因素，即乒乓球的打击力度、乒乓球的旋转速度、乒乓球的旋转方式和最终落点。……